最近、すぐに気持ちが落ちてしまう…。
お仕事をしていても、できていない気がして…、どんどん自分がダメな感じがして仕方なかった
これは、自己防衛が無意識に動いてしまっているそうです。
この無意識に支配されて、できない自分を考えている…。
なので、考えていることに気づいたら、すぐに意識的に思考を変える練習をしていかないと…。
ずーっと、ネガティブになってしまう…
こわい…
自分を大切にする
私の課題ですね…。ネガティブ思考で、ついつい自分をいじめてしまっている
今日、ある素敵な人に、
『意味のないムチ』を自分に打ちまくっていると…
確かに…
輝きたい自分を輝かせないようにしているのは…、自分だと
なんてこった…パンナコッタ
自分を認める練習します
人と比べるから余計につらくなる…。
外に目が行くからしんどくなる…。
わかっているのに、人と比べるている…。
あ～いい加減、卒業しよう