モヤモヤしたり
思考がグルグルして
そこから抜けられない時
ありますよね
これはエネルギーが滞っている状態です
そんな時は
延々とそれを悩み続けるよりも
一度少しそこから離れて
リフレッシュすることが
大切です
停滞しているエネルギーを動かして
ブワ～～っと
溢れ出させる
『ありがとうのワーク』
をやってみてください
『ありがとうのワーク』以下手順です
１.最初に手を心臓の辺りにあてます
２.「○○ちゃん(自分の名前)
いつもありがとう」
「悩むってことは一生懸命生きてるってこと だね、ありがとう」
「私の身体さん、いつも休まず働いてくれて ありがとう」
など自分に対して感謝の言葉を
心臓に意識を向けて
かけてあげてください
気がすむまで、ありがとうのシャワーを
自分自身にかけてあげてください
そうすると、
だんだんとモヤモヤしたものが
スーっとひいていき
心が落ち着き
心臓がドキドキと嬉しそうに鼓動しはじめ、
パワーが溢れてきます✨
私はこのワークをすることで
何をするのも億劫で
動くことが出来ずにいたのが
動きだしたくなり、ずっとやりたかった
部屋の模様替えを
すごくエネルギッシュに
できるようになったり
進めたい！と思いながら
行動に移せなかったことを
進めることができるようになりました
エネルギーが動きだして
歓びが溢れ出す
『ありがとうのワーク』
ぜひ、試してみてくださいね
私の講座では
このような楽しくて活かせるワークも
たくさんお伝えしていきます！
エネルギーから変えていく
おもしろい講座を準備中なので
お楽しみに～