こんばんは
職場の人間関係を改善して
あなたの心と人生を笑かす
直覚💛カード・カウンセラー
福の神のりこ です
私のブログでも
『幸せ』についてイロイロ書いているけど
実は
具体的にどんな状態が幸せか
は
人ごとに違うんだよね。
そもそも
幸せには
おいしいものを食べる
好きな映画を見る
のような
【一時的な幸せ】＝【快楽】と、
いつも気持ちが穏やか
何があったというワケではないけど幸福感に満たされている
というような
【継続的な幸せ】＝【日常の心の状態・常態が望ましい】の
２種類があるの
まずはこの２種類を別ものだと知ることが大切
これを知らずに
「快楽こそが幸せ」
と思ってたら
おいしいものを食べ続けるとか
イベントに通い続けるとか
ずっと何かの快楽を追い求めて、吸収し続けなければ
幸せでいられないっていう
大変な状態になっちゃう
ﾔｳﾞｧｲ
もちろん
ボーナスのように
快楽としての幸せもあってＯKだけどね
それはあくまでも
時々の
『追加トッピング
＋
』
って捉え方をしておいた方が
安定した幸せに近づけるの
なので
「どんな風に自分を幸せにするか
」
を考えるときは
自分にとって
どんな【心の状態】が望ましいのか
を考えるといいんだよ
穏やかでいたい
優しくいたい
豊かでいたい
情熱的でいたい
慈愛で満たされていたい
先に書いた通り
【快楽】とは区別して考えてね
あなたの心は
どんな状態だったら
心地よく
「幸せだなぁ～
」って
安定できて、
多少イヤなことがあっても
それに振り回されたりせずに
「自分は幸せ」って言えるようになるかな
この質問の答えが出たら
それが
タイトルの【心の状態目標】というもの
そして
その【心の状態目標】が
そのままあなたの
生きる軸
人生の指針
選択の判断基準
になってくれる
何かを決めるとき
「どれを選んだら○○（自分の望む心の状態）でいられるかな」
という基準で考えればいいから
そして
その状態を継続・維持するためには
どんな選択・言葉・行動が必要か
を常に考えていくことで
安定した幸せが続いていく
…というワケ
ここまでわかっちゃったら
やるしかないよね～
ﾑﾌﾌ
さぁ、思い立ったが吉日
今すぐ
【心の状態目標】考えてみよ～
今日も最後までお読みいただきありがとうございました
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次回の募集をお楽しみに
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