こんにちは
あなたの人生を笑顔にするカウンセラー
ライトワーカーＮＯＲＩです
先に言いますが。
この記事はノロケ
…ではありません！
笑
笑なので、ぜひ最後まで読んでみてくださいね
なぜこんな前置きをしたかと言うと。
今、婚約中の彼が
ちょっとケンカする度に
「NORIを幸せにするって約束したのに、出来てない」
「いつも笑顔でいて欲しいのに」
と、凹むの！
あれ？
今、「チッ
ノロケじゃん
」って舌打ちした
ノロケじゃん」って舌打ちした違うから！笑
まぁ、これがこの記事を書くに至ったキッカケなので
続きを聞いてちょーだいな
で、私としては
そう言われる度に
ありがたいなぁ
幸せ者だなぁ
と思うと同時に
何となーく
モヤモヤ
してたのね
でも、その理由が
自分でもよく分からなくて
むしろ自分自身に
「こら
こんな風に言ってもらえて、感謝と幸せしかないでしょ
それなのにモヤモヤするって
お・ま・え・は・バ・カ・か
あ～ん？」
あ～ん？」ぐらい、突っ込んでた訳ですよ
でも
一般的に見て
客観的な評価で
どんなに素敵なことでも
モヤモヤするもんはするワケで。
ところが今日
ついに理由が判明
というか
気付いたの
それは私が
“私の『怒る自由』を制限されてる”
と感じてる
分かりやすく言えば…
ちょっと
私の感情(反応)も私の自由なんだから
そんな風に凹まれたら
自由に怒ったり悲しんだり出来ないじゃ～んっ
あなたは十分、いや十二分に良くしてくれてるから
それなのに凹まれると
申し訳なくて
マイナスな感情を
隠さなきゃなくなるじゃんっ
好きなように怒らせてくれぇぇぇぇぇ
という、不満に繋がってた訳ですよ。笑
乗っかって言うとさ？
感情に
『良い』も
『悪い』も
ないのよ
感情
＝反応
だからさ
何かに心が反射的に動いた。
ただ、それだけ
そして
怒りも
悲しみも
寂しさも
嫉妬も
苦しさも
必要だから生まれたものであって
それが沸き起こるから
対応を考えたり
努力したり
何かに気付けたり
あるいは
その後スッキリ出来たり
するんだよ
だから
一見ネガティブに見える感情も
すべて
必然で
最善で
自分のためになるの
だから
それをセーブするのは
ストレスになるんだよね
あなたも
誰かのために
何かのために
『一見ネガティブに見える感情』
押し殺すことなぁい
もしも答えがイエスなら
もうやめよ
どんな感情も
(出すかどうかは状況次第だけどね)
)否定せず
大切にしてあげて
きっと
心が軽くなるよ
ＳＭＩＬＥ