こんにちは
あなたの人生を笑顔にするカウンセラー
ライトワーカーＮＯＲＩです
実は今(２～３日前から)
腰が痛い私
私の住んでる函館(北海道の南の方)は
今シーズン
例年とは比べ物にならない量の雪が降って
毎日のように雪かきが必須だし
歩道は冬山の登山状態だし
車の運転も常に神経を使うしで
身体がカチコチ
に
にそこで
マメにストレッチをしたり
ゆっくりお風呂で身体を緩めたり
ちゃんとメンテナンスすれば良いのに
日々の忙しさを理由に
自分メンテナンスを後回しにした結果…
腰痛
ｲﾃﾃﾃ
ｲﾃﾃﾃでもね
雪かき以外にもしたいことあるし
アレコレしてたら寝不足＆過労気味になって
解消のために早めに寝てたら
ストレッチとか長湯する時間がねっ…
なぁ～んて
誰に向けて言ってるのか分からない(笑)言い訳をしたところで
腰は楽にならない
ﾃﾞｽﾖﾈｰ
ﾃﾞｽﾖﾈｰ
笑ということで
ツベコベ言わずに
メンテナンスしま～す
やっぱり何事も
トータルバランス
が大事だよね
が大事だよね…ってまぁ、本来は
『心と身体は比例する』から
楽しんでやってるなら大丈夫なハズなんだけど
時々そこに
『頭(理屈、考え)』
つまり
“した方が良いな”
“しなくちゃ”
が
スル～ッ
と紛れ込んで来ると
と紛れ込んで来ると心身に
不具合が出て来ちゃうからね
前回の記事に書いた通り
心身の不具合(不調)は
大切なメッセージ
既読スルーは厳禁よ
ＳＭＩＬＥ