誰かの優しさに触れて
泣いてしまうくらい
張り詰めてるなら
もっと、もっと
自分に優しくしよ(o^∀^o)
でも
“自分に優しくする”って
どういうことか
分かるかな？(^_-)
自分に甘くすること？
自分の欲求に従うこと？
自分勝手に過ごすこと？
確かに
どれも
多少は楽になるかも知れないo(^-^)o
でも、それだと
元々が
優しくて
真面目な
あなたなら
段々と
苦しくなっちゃうかも
知れない☆
だから
別の方法で
自分に優しくしよ(*^o^*)
その方法はね
“自分の心に寄り添う”
ってこと(o^∀^o)
例えば
こんなコトしたくない
あの人がイヤだ
なんて思っても
その感情に合わせた
言動が出来ない場合って
あると思うんだぁ(・∀・)
そんな時
“～しなくちゃダメ！”
なんて考えて
自分にムチを打ってると
心は
“自分の気持ちなんて意味ナイんだな…。”
って感じて
どんどん元気をなくしちゃう☆
だから
ムチを打つ代わりに
“～なんてしたくないよね☆
でも、～したら○○な幸せがあるんじゃない？(^-^)“
なんて
①まずは共感
②それから自分のメリットを見つける
って作業をするの(*^o^*)
②については
打算的かも知れないけど
もしも
本当に自分にメリットがないなら
辞めちゃってもイイと
私は思うから☆彡
一度の人生。
たった一人の自分。
大切にしようね(*^ー^*)
大丈夫♪大丈夫♪
さぁ今日も笑っていこう♪v(o^∀^o)v
・．☆・゜・☆.゜.
あなたの心と身体を笑顔にしますo(^-^)o
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