“どんな感情もあってイイ”
っていうのは、
実は
湧き起こった感情
そのものは
問題じゃないから
なんだぁ(o^∀^o)
問題、というか
大切なのは
その感情の
取り扱い方(*^^*)
例えば
とても腹が立った時。
いくら
“怒っちゃダメ！”って
頭で命令を出しても
胸でたぎる怒りは
熱いままでしょう？(・∀・)
仮に
すごく意思や理性が強くて
その熱いエネルギーを
封印したとしても
その怒りは
消える訳じゃなくて
むしろ
いつまでも
熱いまま
抱え込んだ時限爆弾みたいに
自分に
重くのしかかるよね☆
さらに
ダメ出しをされた自分は
自分の素直な感情が
否定されたことで
自信を無くしたり
不安になったり
ストレスを感じたり
しちゃう(・o・)゛
ましてや
押し込めた感情が
“怒り”の場合
怒りの根っこは
“傷付いた悲しみ”だから
傷付いた自分が
癒されるチャンスまで
封印しちゃうことになるよ(>_<)
それって
どう？(・_・;)
間違っても
“仕方ない”なんて
言わないでね(^-^)
感情には
まず
向き合って
『そっか、そっか(・∀・)』って
認めてあげよう☆彡
だって
生まれたものは
無かったことには
出来ないんだもん(*^^*)
無かったことにする代わりに
意味を
変えていくの(o^∀^o)
怒りは
根っこにある悲しみを見つけて
それに
寄り添って
慰めて
いい子いい子ヾ(*^^*)
そしたら
心が柔らかくなって
怒りが解けて
安らぎに変わるo(^-^)o
こんな風に
頭と心の
バランスを取っていけば
いいんだよ(o^∀^o)
感情は
心をいたわるための
素敵なキッカケ☆彡
どんな感情も
愛しく
抱きしめようね(*^ー^*)
大丈夫♪大丈夫♪
さぁ今日も笑っていこう♪v(o^∀^o)v
・．☆・゜・☆.゜.
あなたの心と身体を笑顔にしますo(^-^)o
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