さて今日は
昨日の続きね(^_-)☆彡
昨日書いたように
変えられないもの
と
変えられる自分
が
常に存在することを理解して
“自分に出来ること”を
探す気持ちになるためには
二つのステップが
必要だと思うんだぁ(o^∀^o)
まず一つ目は
『現状を受け入れること』
寒波が来たのに
“例年の気温から考えて、こんなに寒い訳がない！”なんて
現状を否定してたら
防寒対策どころじゃないからね(^_-)
前に進む時に
まず必要になるのは
現状把握と
それを受容すること☆彡
で、二つ目。
『“自分は自由に変えられる”と知ること』
これも
とっても大切(o^∀^o)
だって
ここで
『どうせ自分は変われない（何も出来ない）…』
なんて考えちゃったら
ただ寒さを歎いて
黙って凍える以外に
道がなくなっちゃうじゃない？(・o・)゛
でも本当は
・外出しない
・厚着をする
・暖房器具を使う
・運動する
・お風呂に入る
とか
寒くても快適に過ごすために
出来ることは
たくさんあるよねo(^-^)o
そして
昨日も書いたけど
こういう向き合い方は
相手が自然じゃなくて
人や
社会的環境でも
同じく出来るんだよ(o^∀^o)
人は
直接的には
変えられない☆
社会的環境も
そのものを
すぐに
変えるのは難しいかもしれない☆
でも
自分が変わることで
人や環境の
“見え方”が変わるし、
そんな自分がキッカケになって
人や環境が
変わることだってあるo(^-^)o
もちろん
選択肢の中には
“関わらない（縁を切る）”
っていうのも
あってもイイしね(*^^*)
私たちは
自由なんだよ(o^∀^o)
もしも
縛られてると思うなら
“自分は、縛られる（変えない、他の選択をしない）ことを、自分で選んでるんだ☆彡”
って
気付いてみてo(^-^)o
そうやって
『全ては自分の自由な選択』だ
って理解したら
きっと
生き方が変わるから(^_-)☆彡
大丈夫♪大丈夫♪
今日も笑っていこう♪v(o^∀^o)v
・．☆・゜・☆.゜.
あなたの心と身体を笑顔にしますo(^-^)o
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