※今日のメルマガはちょっと長いから、お時間のある時に読んでね(*^人^*)
身体って
何で出来てる？(^_-)
骨や筋肉？
細胞？
血液？
うんo(^-^)o
正解♪
じゃあ
骨や筋肉
細胞
血液
は
何で出来てる？(^w^)
さぁ、考えてみて♪(^_-)
答えは
『食べ物』(*^o^*)
ちなみに
体質は
骨や筋肉、細胞、血液で決まるから
食べる物で
体質も変えられる
ってことなんだけど、
全身が代謝する（細胞が新しいものに入れ替わる）のには
約７年掛かるんだって！(◎o◎)
だから
今の私たちの身体は
７年前に食べたもので
出来てるんだね♪o(^-^)o
でね(・∀・)
その
私たちの“身体の素”を
好き嫌い、してなぁい？
なるべく自然な食材で、食事してる？
『身体にイイ』って聞いたものばかり、食べてなぁい？
サプリメントや薬を、日常的に摂ってなぁい？
まぁ、この質問に自信を持って
『全部大丈夫！v(*^o^*)v』
って言える人は
現代日本には
多分そんなにいないと思うんだけど(^O^;)゛
今の質問の
後半の二つに
『え？(・o・)
それってイイことじゃないの？(◎o◎)？』
って思った人
きっといるよね(^_-)
ハイ。
身体にイイコト、じゃないのです☆
まず
『イイと聞いたものばかり食べる』のは
好き嫌いと同じで
身体にとっては“偏食”。
例えば
血液がサラサラになっても
筋肉がつかなくて
平熱が低くなったり
血行不良になる
…みたいな可能性があるよ(・∀・)
あと
薬はもとより
サプリメントも
身体にとっては
『食べ物以外の不自然な異物』
もちろん
その“不自然な効果”が必要な場合もあるから
いつでも飲んじゃダメ、とは言えないけど(・∀・)゛
たいていのサプリメントは
保存料や添加物（パッケージには表記されてない、“安全とされる添加物”も含めて）が
タップリ(*_*)
で
含まれてる栄養成分は
化学合成されたものだから
身体は“栄養”って認識できず
運よく吸収された分以外は
おトイレ行き☆
さらに
サプリメントで栄養を摂る習慣が付くと
今度は
食べ物から吸収する力が衰えちゃう(>_<)゛
…ちょっと怖くなってきたかな？(^O^;)゛
でも実際
食べる物については
軽く考えないで(^_-)☆彡
７年後も
元気でキラキラ輝くために
今
バランスよく、イロイロなものを
自然な形で
食べていこう(*^o^*)
…何だか今日は
栄養講座になったけど（汗）
健全な魂は
健全な肉体に☆彡
大丈夫♪大丈夫♪
今日も笑っていこう♪v(o^∀^o)v
・．☆・゜・☆.゜.
皆さんの毎日が笑顔いっぱいでありますように☆彡
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