変化を起こしたい
何かを達成したい
って時は
『ちょっとハードル高め』で
でも
『実現可能と思える範囲』に
目標設定するのが
オススメ(^_-)☆彡
だって
実現が可能に思えないレベル
例えば
『今は泳げないけど、１週間後にはオリンピックの水泳の強化選手に選ばれる』
なんてムチャな設定だと
本気でやる気になれないし
最終的には
“やっぱりの法則（←私の持論(^w^)）”に従って
『やっぱりムリだよね☆』
になっちゃうでしょ？(・o・)゛
かと言って
あまりにもハードルが低い
例えば
『いつかはフルマラソンを走りたいから、今日から毎日１０メートルのジョギングをしよう』
なんて目標なら
仮に達成出来ても
現実的には
変化も向上もないに等しいし
いつまでもフルマラソンなんて無理だよね(^O^;)゛
だから、やっぱり
目標設定は
『ちょっとハードル高め』で
でも
『実現可能と思える範囲』
なのが大切♪(o^∀^o)
『えいっ！p(≧∀≦)q”』って
ちょっぴり勢いをつけたらチャレンジ出来て
『ヨイショッ！o(｀▽´)o』って
ひと踏ん張りか、ふた踏ん張りくらいしたら
『よしっ♪(*^∀^*)』って
達成できる感じね(^_-)☆彡
さて♪
じゃあ、今日からどんな変化を起こそうか？(^w^)
ちなみに私は、現在
『朝、今までより３０分早く家を出る』
にチャレンジ中♪
良かったらあなたのチャレンジを教えてね(^_-)☆彡
大丈夫♪大丈夫♪
今日も笑っていこう♪v(o^∀^o)v
・．☆・゜・☆.゜.
皆さんの毎日が笑顔いっぱいでありますように☆彡
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