何気なくやってることが
意外にも
『自己暗示』になり
『本末転倒☆ダブルパンチ』
になることがある！
…って知ってますか？(^_-)
例えば
「今日はいっぱい頭使ったから、甘いものを食べよう♪」とか、
「今日は大変な一日だったからちょっと多めに飲もう↑」とか。
みんな、ありますよね？
で、次の日と、その次の日も同じパターンで甘いものやお酒を取ったとします。
すると四日目。
“甘いもの～♪”
“お酒～↑”
と、
『習慣化』した身体と、『快楽に病み付き』な脳が、疲れてなくても要求します(◎o◎)”
さらに！
『あぁ、今、自分は甘いもの（お酒）を取ってる。
今日も疲れたんだな…』
と、勝手に疲れを認識(◎o◎)”””
しまいには…
『毎日毎日、甘いもの（お酒）を取らなきゃ、やってられないなんて。
自分は不幸だなぁ！』
と、ストレス倍増！
…て、えぇぇ！？(゜∇゜)
ちょっとしたリラクゼーションのはずでは！？
本当は、今は別に甘いものやお酒の快楽は必要ないくらいの状況だったのでは！？
習慣化思考って怖いっ(>_<)”
いや、本当にあるんですよ☆
だから、『数日続けてストレス発散』したくなったら、『脳の勝手な思い込み』に振り回されないように、ちゃんと
“そう悪くない現実”
をポジティブに見直してね(^_-)
でも本当は。
その前に、発散しなくちゃならないストレスが生まれないような生き方しようね(^w^)
大丈夫♪大丈夫♪
今日も笑っていこう♪v(o^∀^o)v
・．☆・゜・☆.゜.
皆さんの毎日が笑顔いっぱいでありますように…♪
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