脳は、エネルギーを沢山使うので
節約する機能が備わっています。
節約機能とは
情報を取捨選択する為のフィルターで
ＲＡＳと言います。
車の運転をしていると
自分と同じ車種がよく目についたり
待ち合わせの友人が来たら
遠くても気が付くのは
ＲＡＳの機能が働いているからです。
ＲＡＳは、意識している事に
フォーカスする仕様なので
今気になっている事が
アンテナとなり
情報の取捨選択をしてくれます。
自分が、真実と思っている思い込みの
正しさを証明する為の情報も
集めてきます。
「自分は愛されない」
という思い込みを持っていたとしたら
「自分は愛されない」
という事を証明、強化する
情報を集めて来ます。
本当に、事実だろうか？
と立ち止まって、事実確認をする
事で、事実じゃなかった！
と気づくきっかけになり
今までは、傷ついていた
場面でも気にならないという
受け取り方の変化が起きて来ます。
願望がある場合にも、ＲＡＳは、活用できます。
目標を定める事です。
目標というアンテナが立つので
目標を達成する為に必要な情報や
人を集めます。
目標の効果的な定め方があるので
それは、講座でお伝えしようと思います。
目標を定めたあとは
一貫性のある行動を取ることで
目標を達成できます。
講座では、自分は何で幸せと感じるのかを知り
目標を立て、習慣にする方法まで
お伝えします。
講座はプロフィールに、書いています。
興味のある方は、メッセージください。