こんにちは。
今日はWorld Kindness Dayです。
日本ではあまり知られていない日ですよね。
私もマインドフルネスのzoomイベントがあるまで気付きませんでした。
このイベントでは世界中の人々が24時間 zoomで繋がり
慈悲の瞑想を行う、という素敵な内容になっています。
私も昨日、今日と慈悲、優しさについて感じ、考えていました。
こうして日本だけでなく世界の人と繋がると、
自分の意識がいつもより広がっていくのを感じます。
今日本は昼間でも、地球のどこかでは夜なんだよな。とか、
日本はこんなに平和な青空が広がっているけれど
地球のどこかでは銃声が鳴り響いて爆弾で怯える日々を送っているかもしれない。
それを現実のこととして深く感じる機会にもなります。
世界中で、今辛い状況下にある人たちが
そんな日々の中でも少しでも幸せを感じられますように。
慈悲の気持ちが自然と湧き起ってきます。
慈悲ってこんな風に心の奥底から湧き上がってくる想い、
相手を理解し、共感する気持ち。
相手のうしろにあるストーリーに思いをはせていくこと。
そして、そこに悲しみが見えると一層強くなる想い。
だから慈悲って悲しいという字が入っているんだなーと
勝手なイメージを持っています。
優しさは、荷物を持ってあげたり、
席を譲ったり、声をかけたり、
言葉や行動であらわしていけるもの。
自分ができることを考えて、それを届けていく。
それを渡した方も、受け取った方も
どちらもあたたかい気持ちになるもの。
そんなイメージがありました。
自分が疲れていると、人に優しくする余裕がなくなってしまうから
やっぱり先ずは自分に1番優しくしてあげたい。
そして自分が辛い時に触れる人からの優しさって
本当に心に染み入ります。
それはまた、新しい優しさの種になって
今度は自分から他の人へと渡していけるのだと思いました。
今日1日、みなさんが優しさを感じる1日になりますように。
