結局！自分に優しい人が起業も人生もうまくいくんだよぉぉぉ

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結局！自分に優しい人が
起業も人生もうまくいくんだよぉぉぉ

「自分に優しくすることが
　起業で成功するための

　第一歩である」

って私は信じているんだよね！

おっと！えみさん

突然、なんの話？

って感じだけど（笑）。

だってね、自分に厳しくて

「自分はまだまだダメだ！」

なんて言っていたら

いつまで経っても

「自分は大丈夫」って
思えないわけでしょ？

で、

「自分は大丈夫」って思えないから
ことあるごとに日和って

「他人軸」になっちゃったり

ありもしない完璧を求めて
行動できなくなっちゃったりする！

だからこそ私は
自分のクライアントさんにだけでなく

色々なところで

「もっと自分に優しくしましょう」

って言っているんだけど......。

自分で「自分に厳し過ぎる」ってことを
自覚していない人

や

自分に優しくって
どうすれば良いのか分からない

って人が本当に多い！

まぁ、そうは言っている私も
以前は自分のことを

「人生の落伍者だ」と思って
自己否定をしていたから

そう言いたくなる気持ちは
よ～く分かるよ

ということで

今日は自分に優しくするコツを
３つお届けするね

①「私のために使っている時間」を意識して楽しむ

忙しかったりすると
ついつい自分のことって
後まわしにしちゃいがちだけど

バスタイムとか

お茶を飲む時間とか

日常の中の何気ないひと時を

この時間は私が私のために
使ってあげているごほうび時間

ってことを意識して過ごしてみて！

「今、私は自分を大切にして
　あげられているんだな」

ということを感じられるだけでも
心の中がほっこりしてくるよ。

②大切な人に接するように自分に接してあげる

信じられないような
うっかりミスをしてしまったとき

頑張っても思ったような結果が
出せなかったとき

あなたは自分にどんな声をかけてる？

「だからダメなんだよ！」

「なんでできないんだよ！」

なんて自分を責めていない？

思ったように結果が
出せなかったりすると

私たちはついつい
自分を責めてしまいがちだけど

でも、それが自分の大事な人ならどう？

間違っても、頑張った友達や
パートナーに対して

「お前はダメだ」

なんて言わないよね

自分に否定的な言葉を
かけ続けているのって

「自分はダメな人間だ」

と、自分を常に洗脳しているのと一緒！

自分に対して厳しい言葉を
かけているなと気づいたときは
一旦やめて

友達やパートナーなど
大切に思っている人と話しているように
言いかえてあげてみて