先週水曜日に 歯茎の手術、フラップ手術というのをやりまして、
未だに 歯を磨くこともできず
処方された マウスウォッシュだけ 一日２回 するだけで
前の 施術してないばしょは 多少 マウスウォッシュの液で 歯磨きするのは問題ではないみたいだけど
奥歯の方は なかなか 怖くて できないし しばらくはしなそうが良さそうで。
そして まだまだ 食べ物は 元には戻せる感じではなくて
一応 説明書みたいのには いつまでということは書いていないんだけれど
ネットで調べてしらべてみても
まぁ ２週間は 柔らかいもののほうがいい
ゼリー、アップルソース、スクランブルエッグ、スムージ（スプーンで）、マッシュポテト、
スープ 等々
ヨーグルト アイスクリームは 便秘が進んじゃうし あまり食べない。
ペースト状なものだったり 本当に柔らかいものだったりを 食べるようにってかかれているんだけど
味が飽きてきた…
日本のサイトには 特に 食事の指定とか書いてないので
どうかなぁ
でも お粥を しっかりとにて そこに 卵を溶いてとか
そういうのを食べたり
豆腐の味噌汁を作って それを食べたり していたかな。
ハマス（ひよこ豆のペースト）なんかもたべてて
本当であれば 生野菜（ベビーキャロットやセロリ）や トルティーヤチップスなんかで
食べるんだけど…
そのあたり恋しい…
だけど 食べているのは
炭水化物
タンパク質
そして 野菜がなーい
なにより
野菜を食べることができないわけで
野菜を 食べるのが常だったし
レタスとか きゅうりとか ばりばりいきたい
酸の強いものは 良くないと書いてあって
トマトとかも 食べられないし
野菜が食べたい!!!
そんでもって
便秘もしてる気がする…
といわけで 作りました、
野菜スープ！
家にあった 野菜スープストックがあって
それに セロリ、ベビーキャロット、玉ねぎ、大量に頂いた カリフラワー
を いれて、ひたすら煮続けて
一時間くらいして 野菜が柔らかくなってから
ハンドブレンダーで しっかりと 滑らかに ペースト状の スープにしてみました。
たべたら めちゃくちゃ美味しいし
体がホッとする…
やっぱり 野菜ないと だめだわぁと 改めて 思いました。
しばらくは 野菜スープ 作り続けて 食べていこう～と思います。