体質改善

ずっと調子がよくない

そんなわたしに
友達が

体質改善という言葉を　投げかけてくれた


ここ最近食べ物にも多少は気をつけたりして
生の野菜と果物をとり、酵素を気にかけて、タブレットやパウダーなんかも入手して
体には入れてるけど

Smoothieも　体には　いいものの
時々取れなくなったりすると、大変なことに。



そして　体質改善という言葉をネットで調べてみた。



あきらかに

嫁いだ先の家の食生活（といっても　一緒には住んでないけど）
ひどい
てか

食べさせられすぎている

ということを
ある体質改善のページを見て　思った




栗さん　時間通りにお腹が空くようになっている
お腹が空いているのか
食べる習慣がついているのかは不明


どんなに　朝ごはんが遅くとも
昼は昼ごはんになったら食べる人




私は
お腹が空いたら食べていたたち

しかし
彼の生活のリズムに合わせ
また
彼の実家に行けば
浴びるほどの食事やスナック

最初は

さっき食べたばかりじゃないか
といっていたものの

慣れとは怖いもの

とにかく食べる食べる



なので
時間通りにものを食べる習慣がついてしまっていた


ゆえに
お腹が空いて食べるということは
平日は特にない


なんかたべないと
みたいな　かんじで　たべていることもおおい


そして　子供にも　食べさせていることも多い




ある友人が　断食をしていることを耳にしたけど
あーー　これか　と

そのサイトを見て　思った




なので
自分の体に合わせた　食生活のリズム
つけていかなければならないと　実感


子供にも　そういう風に　していかないとだめだなぁ　と思った



「君最近病的にセンシティブになってるよ」とだんなの栗さん。
自分を見ていると　自分の親父を思い出す


Go Go Goすぎるのは　苦しい
しかし
栗さんのお母さん　GOGOGOの人

だから　しんどいだわな


いらないものを体の中にためない
だしていかないと　体質改善にもならんという

Noっていうのも　疲れるんだよね
でも　
ちゃんといっていかないとだめだね
とくに　わたしのばあい　
そういうのを　ためてしまうから


さぁて
今日は土曜日
どんなふうにすごそうかな