飽きもせず、いつの間にか朝バナナ
しっかり根付いてます。
朝食が決まってると考えなくて済むから、すっごい楽チン♪
まず、お水飲んで、それから朝バナナ。
私はほんとテキトーにやってるだけなので、どうしてもお腹空いてる時には、
バナナの後にまたお水飲んでから、パンやおにぎり食べます。
厳密なダイエットではないけれど、体調はよくなってますねー。動きが楽です。
今度は夕食前のバナナ一本をやってみようかと。
夕食前に果物、は、ナチュラルジーンという食事方をやっている知人に勧められてました。
が、これまではナカナカ掴めずにいたのです。
夕食の量を減らすにも、先にバナナ食べとけば、いい感じになるなかな～と。
ゆ～るゆる～でやっていきまーす♪
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