感情が外に出せたらいいのに

夕食を作っていたら、虚無感、寂しさがこみ上げてきて、どうにもならなくなって、ヤングリヴィングの感情解放オイルを嗅いだら、喉に込み上げてくるのだけど、出せない…

感情を抑圧して、涙も出なくて。
涙が流せればもっと楽になれるのに…
何年か前は、もっと楽しさや喜びや温かさなど幸せな感情を色々感じられていたのになあ。

紙に、色々今の気持ちを詳しく書いてみようかな…