ローラー合同トレーニング

帯広もとうとう雪に閉ざされてロードバイクで
走ることが出来なくなったのでnobuさんの事務所の1階を
借りてローラートレーニングをやってきました。




ローラーは一人でやると、とても退屈でつまらない物
しかし仲間とやれば楽しく出来るはず、だよね？？？

今日はとりあえず皆さんのMAXパワーを計ったり
持久走のデータ取りをしてみました。

次回は今日のデーターを元に成長を実感して、より
練習の励みになれば良いですね。

私も12月は乗らないで1月からボチボチと思っていましたが
週に2回は乗らないと持久力ががた落ちでしたので
少し頑張ろうと思います。

今日は武藤さんも様子を見に来て頂いたので
ペダリングのアドバイスを戴き少しずつ直していこうと
思いますが辛くなるとペダリングがギクシャクするので
今後の課題です。

未だにクリートの位置で迷っている段階なので先は長いですね
でも、シーズンオフの今時期しか出来ないのでじっくりポジションを
出して行こうと思います。

皆さんお疲れ様でした。