マクロビオティック

最近、特に肉が付いてきたのでダイエットせねばと
思いますが、酒が旨いので、なかなか、、、

今日は、煮卵を作ってみた、、、まいう～

さて、マクロビオティックっていうのが流行っているらしいが
簡単に言うと、「玄米・穀物菜食」の事だそうですが

・野菜の皮や根っこまで食べる
・一口で５０回以上噛む
・玄米から始める。

という感じだそうです。。。

マイクロダイエットとは違うんだな？

俺には、無理だ。

頑張って運動します。