久しぶりに泳いだ。
７～８年ぶりかな。
水に溶けていく感じが気持ち良かった。
水面に映る光がキレイ。
思い出した感覚。
久しぶりだから、筋力も落ちていて
思い通りには泳げなかったけど、
今日のところは満足。
７００から８００ｍしか泳げなかったから、
次回は１０００ｍ目指す。
今は体全体の筋肉が張っていて痛い。
家に帰ってしばらくしてから、
体も頭も痛くなって、風邪薬飲んで少し寝て回復。
無理はするもんじゃないね。
新しく決意もした。
禁酒！
健康体を目指す。
心が不完全な分、体だけでも丈夫に。
そして、人間として遅れてしまったものを取り返します。
時間かかってもいい。
ゆっくり ゆっくり
統合失調症 撃破！