それは心の勉強をすることです、心とは心の理、神理です、そのことを勉強することで自分でも気づかなかった心の動きを発見し、新しい改善策を生み出してくれます、そしてどんな勉強方法がいいかは、自分で調べる癖をつけることがいいと思います、どうしても人に頼りたくなることもあると思いますが、自分で調べる癖をつけると自分でとことん研究する習慣にも繋がります、是非、自分で調べ勉強する習慣をつけてみてください、それでも分からなければ、本を探してみましょう、本屋さんに行き、何がピンとくるものから深めてゆくことをおすすめします。