こちらへお越しの皆様！
どうもお元気でしょうか？
さとうちえです！
･･････････････････・・・・・・・・・・・・・・・と毎度おなじみのごあいさつではございますが・・・
ここのところ、朝夕はすっかり涼しくなりほんとうに「過ごしやすい」さわやかな季節がやってまいりましたね！
あの蒸し暑い夏はすっかりどこへやら・・・・
私は本当に暑いのが・・特に蒸し暑いのが真面目に苦手！でありまして
あとは・・・・春先・・・3月～4月末までのいわゆる「花粉症月間」が次に真面目に苦手であります！
全体的に一年を通してみて気温の高い季節、また季節の変わり目（アレルギー関係か・・・）が大いに！また苦手！
でもあります！
過ごしやすく好きな時期はやはり「涼しくてさわやか～」な季節です！
一番好き！なのは10月～12月はじめにかけての時期ですね
アウターもなしで厚着も特に なしで・・一枚でさらっと着られる心地よい軽いシンプルなトップスだけで
過ごせる時期が特に「過ごしやすい」し気に入っていますね
あと・・気持ちが一年を通してもとても落ち着いていて楽に持てる「最適な」時期なのです！
なのでこれから私が最も一年で「自分そのもの」の状態でいられ、なおかつ
あらゆる角度で場面で「自分を楽しめる」時期でもあるのです！！
皆様ももちろんおありでしょう？
一年で最も心も身体も・・・そう魂まで落ち着きを感じ
なんだか「やる気」など「ポジティブ」な意識が中からむくむく！と上がってくるのがおわかりでしょう！
そう私のように一年で「最も自分でいられて」「自分を楽しみ、味わえて、発揮出来る」時期、季節が！
思い起こしてみてください！
きっとどなたにもありますから！
その時期が一年で最も充実している、出来ている時期なのです！
それが把握できるとまるで女性のボディーバイオリズム（お肌の生まれ変わる周期のように）のように
月の満ち欠け（新月～満月までのバイオリズム）のように自身の身体、こころ（精神）、魂のバランスの実に微妙な
デリケートな周期というか・・・折れ線グラフのような「あるパターン」があることがわかります
つまりその「一番心地良く、比較的リラックスできて過ごしやすい時期」を最高到達点・・・つまり身体、心（精神）、魂の一番良い「ピーク」だと考えるのです
もちろん、生きていながら身体のすべての機能（臓器も含めて）が絶えず働いて動いているわけですから
調子の良い時もあれば不調の時も同じくらいありです
そこへ自分以外のいわゆる「外から」の様々な影響を受けて毎日生活しておりますと・・・・（物理的にも精神的にも・・・特に人間関係ですね・・・）何かしら「ダメージ」を受けます（多かれ少なかれ・・・・）
で、そのダメージが少しずつ蓄積して行きますと・・・・どうなるでしょうか？
現代を生きる皆様ならもちろん、もう、おわかりですよね？
はい！
「ダメージ」とは「ストレス」ですね！
そのストレスとはずばり！「不満」ですよね！
その不満が蓄積して行くと・・・・・・・・ある日私のように「どかん！」と爆発し壊れるか（または倒れる）
または・・・・そのまま閉じこもり気味になり・・・自分のうちにぴったりとこもるようになり・・・・・
無意識のうちに（無意識ほど怖いものはないですね・・・）その状態をやはり「無意識で」「好むようになる」のです
そしてもっと通り越し、やっかいなのは・・・・それすらも（その状態がどんなものか）「身体にとってとても良くないこと」だと把握、意識できません・・・
そうなると・・・・この先は想像できるかと思いますのであえて書きません
大きく本筋からそれてしまいましたが・・・・（すいません・・汗）
先ほど掲げた「一番過ごしやすい時期」を調子が（バランス）最も良いときとするのです
「そこ」を最高到達点といたします
そしてあとは女性のマンスリーバイリズム、月の満ち欠けのように頭に一年のシーズンごとの折れ線グラフ（バイオリズム表）を思い浮かべるのです
あとは一年通して季節ごと、または月ごとに毎年平均してどこが一番「ずどん！」と落ち込む時期かを特定します
そして「一番良い時期」から「いちばん落ち込む時期」へいかにして少しずつ調子を崩し外からの様々な影響も受けつつ低下していき・・・ずどん！となる直前はいつか（ここが実は一番重要！最も注目意識する時期です！）
を詳しく（大まかで全然かまいませんよ～）特定（だいたいでいいですよ～）するのです！
そして「ずどん！」が来るわけですね・・で、大切なことはずどん！が起きる直前（これが大事！）にはいったい
身体（物理的）、こころ（精神）でどのようなことが起っているのか？または起きる傾向にあるのか？
もっとつきつめますと・・最高到達点から少しずつ低下していった時期（実はもっと長期的に大切かも）
に何か外から何らかの「ダメージ＝ストレス」を受ける物理的かつ精神的なことがなかったか？
ありならその時点で何かストレス解消や身体の癒し（マッサージやヨガなど）、こころ（精神）の癒し（アロマセラピーなど）の手段を対策として講じていたか？をゆっくりと思い出して取り出してみるのです
良い習慣として日記などに書いておくのも良いです
そのようにして折れ線グラフの「身体、心（精神）、魂」の自分のバイオリズム表に書き込んでいくのです
すると詳細に「その時どうだっか？どのように過ごしていたか？体調はどうだっか？どのようなことが自分の周囲に起り、それはどのように自分に作用したか？」・・そう「そうなった」背景にはどのようなことが原因であり
そこからどのように影響を受け、どこへダイレクトに作用したか
結果、自分はどのような状態になっているかが見えてくるでしょう
どのような人にもそのようなバイオリズムは存在します
それだけ見るとまるで悪い習慣のパターンのようですが・・・
いいえ！そうではないのです
それがただ悪いというのでは全然なくって
あくまであなた自身が「何か起きた、来た」場合に陥りやすい最悪の状態のときの（身体、こころ、魂）
一定の（あくまで、たとえば）のパターンだと理解していただければ良いです
何度も書いてきておりますが・・・・・
こころ（精神）と身体は直接ダイレクトに（それはもう！説得力大有りです！！）繋がっているのです！！！（！が三つです）本当です！！
事実、ストレス（不満）が募って我慢しきれなくなると・・特に精神的に敏感な方の多くは胃腸の調子が思わしくなくなり正常の本来の働きさえ妨げます！！
胃腸の弱い方は（病気以外で）ほとんどの方がストレスに対して敏感に反応されまたためやすいか
私のように逆に「ストレスに強い」ために意識的に「まだいける！まだいける！」とためていき、気づくと許容範囲を大きく超えてしまい調子を崩す・・・ということが多かろうと思います
それが決して！悪い状態、タイプといっているのではないのです！
むしろ逆にお考え下さいね！
それだけ敏感だというのはですね・・・ずばり「お優しい」方だといえるのですよ！
優しいお気持ちをいっぱいお持ちだということですよ！
慈悲のおこころを持ち合わせておられるのです
ひとに対してとにかくおやさしいのです
優しいおこころを無意識で出せる、出る・・そう内面から自然と意識しなくても出されているのですね～
悪いわけでも、弱いわけでも全くありませんのですね～
どうかお優しいおこころを持ち合わせておられることは喜んで受け入れてあげてくださいませ
また、敏感であることも全然悪くもなければいけないことでもないのです！
むしろそれだけいろんな小さなことにまで目が自然と「行く」「向けられる」ということなのです
気がつくということでもあるのです！
一般的にはどなたにも受け入れられ、「よく気がつく人」「気が利く人」と喜ばれます！
悪い面、苦手な面ばかり自分でクローズアップして来てそこばかりネガティブに見る必要な～～んて
全～～然私はないと思っておりますよ～
「敏感」であることは過剰にある時はひとより反応してしまうかもしれない・・・・・
でもしかたない！（笑）
そういう気質を持ってあるいはＤＮＡに刻まれて生まれてきているのかも知れないし・・・・
特性でもあるし長所でもあります！
ウィークポイントばかりに気を取られてはいけませんよ～～（笑）
この時代、「敏感」であるということはとても得なことでもあるかと思います
いろんな世の中の起きていること、もの、人、あらゆる場面で
いろんな「感じ」を味わえてまた、楽しめるのですから！！
かくいう私ももちろん！敏感ですよ～（笑）
昔は「敏感」であることが認められず、否定にいました
でも、そうすればするほど苦しくなるのです・・・自分で追い詰めているようで・・・
どんどんしんどくなっていくのです（笑）
でも私もある程度歳をとりある日完全に認めました！（大笑）
すると爽快でした！すぐに頭が晴れていったようでした！
開眼したようでした！
以来、自分の敏感さ責めることをしなくなっていました！
できますよ！私でも出来たんです
というより。。。。日本人はほとんどの人が敏感なほうなのではないでしょうか？
また最近つくづく思うことですが・・・
日本人ほど「やさしいこころ」を満ち合わせた民族はいないのではないかと思うことが
増えております
ああそうそう政治ですが・・・・
民主政権は当然の結果であると思いました
というよりも・・・国民は今回ほど選択肢がない選挙はなかったのでは？
とりあえず自民党はパス！！というのがほとんどでは？
私はもう自民党じたいは今後5～10年は政権奪取は実現が極めて難しいかと思います
というよりも・・・・それどころか・・・・「自民党」じだい10年後に果たして存在しているのかでさえも疑問に感じております・・・・・テレビであの国会の控え室（？）ですか？でもめていることじたいとっくに「本気で仕事をする」とは国民の目には映らないでしょうからね！！
しかし・・・今回本当に実感いたしましたが・・・・
かの小泉純一郎氏はしたたかないろんな意味で頭の働く方ですね～
まるであの目には先の先まで見えているかのようにさえ感じます・・・・
どのような意味で書いているかはご想像にお任せいたします（笑）
本日もいかにしてこのような内容になったのかはまたしても意識しておりませんでした（笑）
実は本当は「最近めっきりスピリチュアル的なものから遠ざかった毎日を送っている・・・」というような
ネタで行こうかとしていたのですが・・・書いていくうちになんだかこのような内容に
これを書く日だったということにしておきます（笑）
ではまた！
本日もこちらへお越しくださり最後まで読んでくださいまして本当にありがとうございます！
いつもながら感謝の気持ちを申し上げます
さとうちえ
急いで書いたので途中誤字があるかも知れません（汗）
恐れ入りますが後で時間が出来しだい見直しますね
お見苦しい文面で申し訳ございませんね ちえ
どうもお元気でしょうか？
さとうちえです！
･･････････････････・・・・・・・・・・・・・・・と毎度おなじみのごあいさつではございますが・・・
ここのところ、朝夕はすっかり涼しくなりほんとうに「過ごしやすい」さわやかな季節がやってまいりましたね！
あの蒸し暑い夏はすっかりどこへやら・・・・
私は本当に暑いのが・・特に蒸し暑いのが真面目に苦手！でありまして
あとは・・・・春先・・・3月～4月末までのいわゆる「花粉症月間」が次に真面目に苦手であります！
全体的に一年を通してみて気温の高い季節、また季節の変わり目（アレルギー関係か・・・）が大いに！また苦手！
でもあります！
過ごしやすく好きな時期はやはり「涼しくてさわやか～」な季節です！
一番好き！なのは10月～12月はじめにかけての時期ですね
アウターもなしで厚着も特に なしで・・一枚でさらっと着られる心地よい軽いシンプルなトップスだけで
過ごせる時期が特に「過ごしやすい」し気に入っていますね
あと・・気持ちが一年を通してもとても落ち着いていて楽に持てる「最適な」時期なのです！
なのでこれから私が最も一年で「自分そのもの」の状態でいられ、なおかつ
あらゆる角度で場面で「自分を楽しめる」時期でもあるのです！！
皆様ももちろんおありでしょう？
一年で最も心も身体も・・・そう魂まで落ち着きを感じ
なんだか「やる気」など「ポジティブ」な意識が中からむくむく！と上がってくるのがおわかりでしょう！
そう私のように一年で「最も自分でいられて」「自分を楽しみ、味わえて、発揮出来る」時期、季節が！
思い起こしてみてください！
きっとどなたにもありますから！
その時期が一年で最も充実している、出来ている時期なのです！
それが把握できるとまるで女性のボディーバイオリズム（お肌の生まれ変わる周期のように）のように
月の満ち欠け（新月～満月までのバイオリズム）のように自身の身体、こころ（精神）、魂のバランスの実に微妙な
デリケートな周期というか・・・折れ線グラフのような「あるパターン」があることがわかります
つまりその「一番心地良く、比較的リラックスできて過ごしやすい時期」を最高到達点・・・つまり身体、心（精神）、魂の一番良い「ピーク」だと考えるのです
もちろん、生きていながら身体のすべての機能（臓器も含めて）が絶えず働いて動いているわけですから
調子の良い時もあれば不調の時も同じくらいありです
そこへ自分以外のいわゆる「外から」の様々な影響を受けて毎日生活しておりますと・・・・（物理的にも精神的にも・・・特に人間関係ですね・・・）何かしら「ダメージ」を受けます（多かれ少なかれ・・・・）
で、そのダメージが少しずつ蓄積して行きますと・・・・どうなるでしょうか？
現代を生きる皆様ならもちろん、もう、おわかりですよね？
はい！
「ダメージ」とは「ストレス」ですね！
そのストレスとはずばり！「不満」ですよね！
その不満が蓄積して行くと・・・・・・・・ある日私のように「どかん！」と爆発し壊れるか（または倒れる）
または・・・・そのまま閉じこもり気味になり・・・自分のうちにぴったりとこもるようになり・・・・・
無意識のうちに（無意識ほど怖いものはないですね・・・）その状態をやはり「無意識で」「好むようになる」のです
そしてもっと通り越し、やっかいなのは・・・・それすらも（その状態がどんなものか）「身体にとってとても良くないこと」だと把握、意識できません・・・
そうなると・・・・この先は想像できるかと思いますのであえて書きません
大きく本筋からそれてしまいましたが・・・・（すいません・・汗）
先ほど掲げた「一番過ごしやすい時期」を調子が（バランス）最も良いときとするのです
「そこ」を最高到達点といたします
そしてあとは女性のマンスリーバイリズム、月の満ち欠けのように頭に一年のシーズンごとの折れ線グラフ（バイオリズム表）を思い浮かべるのです
あとは一年通して季節ごと、または月ごとに毎年平均してどこが一番「ずどん！」と落ち込む時期かを特定します
そして「一番良い時期」から「いちばん落ち込む時期」へいかにして少しずつ調子を崩し外からの様々な影響も受けつつ低下していき・・・ずどん！となる直前はいつか（ここが実は一番重要！最も注目意識する時期です！）
を詳しく（大まかで全然かまいませんよ～）特定（だいたいでいいですよ～）するのです！
そして「ずどん！」が来るわけですね・・で、大切なことはずどん！が起きる直前（これが大事！）にはいったい
身体（物理的）、こころ（精神）でどのようなことが起っているのか？または起きる傾向にあるのか？
もっとつきつめますと・・最高到達点から少しずつ低下していった時期（実はもっと長期的に大切かも）
に何か外から何らかの「ダメージ＝ストレス」を受ける物理的かつ精神的なことがなかったか？
ありならその時点で何かストレス解消や身体の癒し（マッサージやヨガなど）、こころ（精神）の癒し（アロマセラピーなど）の手段を対策として講じていたか？をゆっくりと思い出して取り出してみるのです
良い習慣として日記などに書いておくのも良いです
そのようにして折れ線グラフの「身体、心（精神）、魂」の自分のバイオリズム表に書き込んでいくのです
すると詳細に「その時どうだっか？どのように過ごしていたか？体調はどうだっか？どのようなことが自分の周囲に起り、それはどのように自分に作用したか？」・・そう「そうなった」背景にはどのようなことが原因であり
そこからどのように影響を受け、どこへダイレクトに作用したか
結果、自分はどのような状態になっているかが見えてくるでしょう
どのような人にもそのようなバイオリズムは存在します
それだけ見るとまるで悪い習慣のパターンのようですが・・・
いいえ！そうではないのです
それがただ悪いというのでは全然なくって
あくまであなた自身が「何か起きた、来た」場合に陥りやすい最悪の状態のときの（身体、こころ、魂）
一定の（あくまで、たとえば）のパターンだと理解していただければ良いです
何度も書いてきておりますが・・・・・
こころ（精神）と身体は直接ダイレクトに（それはもう！説得力大有りです！！）繋がっているのです！！！（！が三つです）本当です！！
事実、ストレス（不満）が募って我慢しきれなくなると・・特に精神的に敏感な方の多くは胃腸の調子が思わしくなくなり正常の本来の働きさえ妨げます！！
胃腸の弱い方は（病気以外で）ほとんどの方がストレスに対して敏感に反応されまたためやすいか
私のように逆に「ストレスに強い」ために意識的に「まだいける！まだいける！」とためていき、気づくと許容範囲を大きく超えてしまい調子を崩す・・・ということが多かろうと思います
それが決して！悪い状態、タイプといっているのではないのです！
むしろ逆にお考え下さいね！
それだけ敏感だというのはですね・・・ずばり「お優しい」方だといえるのですよ！
優しいお気持ちをいっぱいお持ちだということですよ！
慈悲のおこころを持ち合わせておられるのです
ひとに対してとにかくおやさしいのです
優しいおこころを無意識で出せる、出る・・そう内面から自然と意識しなくても出されているのですね～
悪いわけでも、弱いわけでも全くありませんのですね～
どうかお優しいおこころを持ち合わせておられることは喜んで受け入れてあげてくださいませ
また、敏感であることも全然悪くもなければいけないことでもないのです！
むしろそれだけいろんな小さなことにまで目が自然と「行く」「向けられる」ということなのです
気がつくということでもあるのです！
一般的にはどなたにも受け入れられ、「よく気がつく人」「気が利く人」と喜ばれます！
悪い面、苦手な面ばかり自分でクローズアップして来てそこばかりネガティブに見る必要な～～んて
全～～然私はないと思っておりますよ～
「敏感」であることは過剰にある時はひとより反応してしまうかもしれない・・・・・
でもしかたない！（笑）
そういう気質を持ってあるいはＤＮＡに刻まれて生まれてきているのかも知れないし・・・・
特性でもあるし長所でもあります！
ウィークポイントばかりに気を取られてはいけませんよ～～（笑）
この時代、「敏感」であるということはとても得なことでもあるかと思います
いろんな世の中の起きていること、もの、人、あらゆる場面で
いろんな「感じ」を味わえてまた、楽しめるのですから！！
かくいう私ももちろん！敏感ですよ～（笑）
昔は「敏感」であることが認められず、否定にいました
でも、そうすればするほど苦しくなるのです・・・自分で追い詰めているようで・・・
どんどんしんどくなっていくのです（笑）
でも私もある程度歳をとりある日完全に認めました！（大笑）
すると爽快でした！すぐに頭が晴れていったようでした！
開眼したようでした！
以来、自分の敏感さ責めることをしなくなっていました！
できますよ！私でも出来たんです
というより。。。。日本人はほとんどの人が敏感なほうなのではないでしょうか？
また最近つくづく思うことですが・・・
日本人ほど「やさしいこころ」を満ち合わせた民族はいないのではないかと思うことが
増えております
ああそうそう政治ですが・・・・
民主政権は当然の結果であると思いました
というよりも・・・国民は今回ほど選択肢がない選挙はなかったのでは？
とりあえず自民党はパス！！というのがほとんどでは？
私はもう自民党じたいは今後5～10年は政権奪取は実現が極めて難しいかと思います
というよりも・・・・それどころか・・・・「自民党」じだい10年後に果たして存在しているのかでさえも疑問に感じております・・・・・テレビであの国会の控え室（？）ですか？でもめていることじたいとっくに「本気で仕事をする」とは国民の目には映らないでしょうからね！！
しかし・・・今回本当に実感いたしましたが・・・・
かの小泉純一郎氏はしたたかないろんな意味で頭の働く方ですね～
まるであの目には先の先まで見えているかのようにさえ感じます・・・・
どのような意味で書いているかはご想像にお任せいたします（笑）
本日もいかにしてこのような内容になったのかはまたしても意識しておりませんでした（笑）
実は本当は「最近めっきりスピリチュアル的なものから遠ざかった毎日を送っている・・・」というような
ネタで行こうかとしていたのですが・・・書いていくうちになんだかこのような内容に
これを書く日だったということにしておきます（笑）
ではまた！
本日もこちらへお越しくださり最後まで読んでくださいまして本当にありがとうございます！
いつもながら感謝の気持ちを申し上げます
さとうちえ
急いで書いたので途中誤字があるかも知れません（汗）
恐れ入りますが後で時間が出来しだい見直しますね
お見苦しい文面で申し訳ございませんね ちえ