よく、思うんですけどこうして人それぞれ生きていて順調だったり、うまくいかなかったり、行き詰ったり、不安定だったり。。と人それぞれ・・・・
いろんな人生を歩んでいるものですね。
その感じ方もまた、人それぞれですね。
確かに、長い時間を生きていて、良い時期もあれば悪いと感じる時期もある。その長さも人それぞれであり、理由も様々。
自分自身のことであったり、他人に関ってのこともある。
そして、そのことへの考え方も色々。
ほとんどの方は「なんで私だけがこうなの」とか「いったい、いつになったら終わるの？」「なんで、こうなったの？」など悲観的な考えの人が多い。
このタイプの人はずっと生きてきて、こうなるパターンが多いのでは？ないでしょうか。一度、嫌な出来事があると過剰に反応し、ネガティブな思考が始まり、口に出す言葉や表現もネガティブで。
いつも、このことを考えていて考え出すと、もう止まらない！！
ネガパターンのスパイラルにはまって行きます！
こうなると、ひとりでは抜け出せなくなりますね！
すると、自分はネガな人間だと思い、そのうちくせになると
そういう人間だと思いこんでしまうのです。
確かに苦しい時期を乗り越えるのはエネルギーがいるし、大変なことですね。でも、この状態を放って置くと大変なことになりかねません。
まず、ひとりで全て抱え込まないで（どんなパターンであっても）
誰かに話す勇気を出しましょう。
話を真剣に聞いてくれる心優しい人を見つけましょう。
そして、聞いてくれそうなら少しずつ無理のない範囲で話してみましょう。家族、親友、気のおけない友達。
あまりに長期にわたり抱えていて大きくなってしまったときは
プロの手を借りるのもとても良い選択だと思います。
プロの心理カウンセラーやセラピスト、診療内科の先生など。
人に話すことで、少しずつ楽になれます。
ここまでにならないためには意識を変えて見ることもいいんではないかと思います。
悲観的になって過剰に反応し「なんで、私だけ？」となる場合。
（私も経験ありますよ。子供の頃はいつもそう思ってました～）
確かにこういう時期は苦しいし辛いし嫌だけれども・・・・
「私だけではない」
こう考えるとどうでしょう？
この世の中に・・・ま～世の中が世の中ですけどねぇ（汗）
世の中に自分のような人はたくさん、存在する。
理由は違うけれど、自分と同じ思いをしている人は大勢いる。
もしかしたら、もっと悲惨な状況にある人も。
人と比べるのでもなくみんな、同じ。
苦しく辛いのは一緒。
長い人生、生きていて幸せで悩みや問題なんて抱えていない人なんて存在しません。
物質的に恵めれていても、心が満たされない人もいる。
愛する人を失った人もいる。
財産をすべて失った人もいる。
何も失ってはいないけど、大きな病や障害を持って生きる人もいる
家族をみんなで介護し、支えている人もいる。
心の病を抱えて生きている人も。
仕事で責任を感じいろんなストレスを抱えながら生きている人も。
人間関係で苦しんでいる人もいる。
書き出すときりがないくらいこの世の中には苦しんでいる人がいる
そう、みんなそれぞれ、何かを抱えて生きている。
何もない人なんかいない。
その人にとってのものがある。
自分ひとりではないんです。
みんな苦しんでるんです。
それでも日々を生きているんです。
なんとか生きているんです。
何かを常に抱えているけれども・・・
苦しいと感じるときがあるけれども・・・
それでも
それでも生きて行きたいんです。
あなたひとりではないんです。
あなたはひとりではないんですよ。
みんな同じ。
生きているから何かあるんです。
みんな一緒です。
何かは抱えて生きているんです。
みんな一緒！
そういうものなんだと思います。
そういうものなんですよ。
本日も読んでくださりありがとうございました。
感謝いたします。
いろんな人生を歩んでいるものですね。
その感じ方もまた、人それぞれですね。
確かに、長い時間を生きていて、良い時期もあれば悪いと感じる時期もある。その長さも人それぞれであり、理由も様々。
自分自身のことであったり、他人に関ってのこともある。
そして、そのことへの考え方も色々。
ほとんどの方は「なんで私だけがこうなの」とか「いったい、いつになったら終わるの？」「なんで、こうなったの？」など悲観的な考えの人が多い。
このタイプの人はずっと生きてきて、こうなるパターンが多いのでは？ないでしょうか。一度、嫌な出来事があると過剰に反応し、ネガティブな思考が始まり、口に出す言葉や表現もネガティブで。
いつも、このことを考えていて考え出すと、もう止まらない！！
ネガパターンのスパイラルにはまって行きます！
こうなると、ひとりでは抜け出せなくなりますね！
すると、自分はネガな人間だと思い、そのうちくせになると
そういう人間だと思いこんでしまうのです。
確かに苦しい時期を乗り越えるのはエネルギーがいるし、大変なことですね。でも、この状態を放って置くと大変なことになりかねません。
まず、ひとりで全て抱え込まないで（どんなパターンであっても）
誰かに話す勇気を出しましょう。
話を真剣に聞いてくれる心優しい人を見つけましょう。
そして、聞いてくれそうなら少しずつ無理のない範囲で話してみましょう。家族、親友、気のおけない友達。
あまりに長期にわたり抱えていて大きくなってしまったときは
プロの手を借りるのもとても良い選択だと思います。
プロの心理カウンセラーやセラピスト、診療内科の先生など。
人に話すことで、少しずつ楽になれます。
ここまでにならないためには意識を変えて見ることもいいんではないかと思います。
悲観的になって過剰に反応し「なんで、私だけ？」となる場合。
（私も経験ありますよ。子供の頃はいつもそう思ってました～）
確かにこういう時期は苦しいし辛いし嫌だけれども・・・・
「私だけではない」
こう考えるとどうでしょう？
この世の中に・・・ま～世の中が世の中ですけどねぇ（汗）
世の中に自分のような人はたくさん、存在する。
理由は違うけれど、自分と同じ思いをしている人は大勢いる。
もしかしたら、もっと悲惨な状況にある人も。
人と比べるのでもなくみんな、同じ。
苦しく辛いのは一緒。
長い人生、生きていて幸せで悩みや問題なんて抱えていない人なんて存在しません。
物質的に恵めれていても、心が満たされない人もいる。
愛する人を失った人もいる。
財産をすべて失った人もいる。
何も失ってはいないけど、大きな病や障害を持って生きる人もいる
家族をみんなで介護し、支えている人もいる。
心の病を抱えて生きている人も。
仕事で責任を感じいろんなストレスを抱えながら生きている人も。
人間関係で苦しんでいる人もいる。
書き出すときりがないくらいこの世の中には苦しんでいる人がいる
そう、みんなそれぞれ、何かを抱えて生きている。
何もない人なんかいない。
その人にとってのものがある。
自分ひとりではないんです。
みんな苦しんでるんです。
それでも日々を生きているんです。
なんとか生きているんです。
何かを常に抱えているけれども・・・
苦しいと感じるときがあるけれども・・・
それでも
それでも生きて行きたいんです。
あなたひとりではないんです。
あなたはひとりではないんですよ。
みんな同じ。
生きているから何かあるんです。
みんな一緒です。
何かは抱えて生きているんです。
みんな一緒！
そういうものなんだと思います。
そういうものなんですよ。
本日も読んでくださりありがとうございました。
感謝いたします。