昨日は長男の10回目のバースデイでした～！
もう、1ヶ月前から希望のプレゼントでＤＳの「恐竜キング」のソフトとバースデイケーキの用意を1日、10回は要望されておりました（笑）
なんか、イベント～～て感じで彼はこの1か月の間盛り上がりまくり！！でした。（笑）
で、昨日は午前中はフル回転でした～～～。
プレゼントのソフトを買いに行き、買い物、帰ってから
近所のケーキ屋さんにイチゴのバースデイケーキを買いに。
昼食を15分ほどで食べ、足りないものの買い物に。
ま～マンションの裏のスーパーだけど。
1時30分には次男のスクールバスのバス亭までお迎え。
帰宅するとひ～～でした。
バテたぁ～～～疲れた～～～～でした。
ここんとこ、実生活と体調を優先しているので、すっかりブログの更新もサボリぎみ（汗）スンマセン・・・。
ブログだけではなくて、なんでしょう・・すっかり自分のカラダ優先です。
無理をしなくなりました。
それだけ、カラダの声に敏感になっています。
やっぱり、人間カラダが資本なんで。
元気で健康が何よりの贅沢だと思っております。
これは、年末のインフルエンザ、風邪、大浄化などを繰り返した結果、、気づいた・というより最終的に悟った・・・
いやいや。悟らされたと理解しております。
ガイドなどが、何度も何度も警告してくれていたのに、聞く耳持たずで・・なので、やはり、頭打たないとわかんない（実体験しないとわからん私）人なので、実体験という実力行使に出られたのだと思います。
でも、お蔭様で嫌というくらい「元気で健康が一番の贅沢！！お金にも勝る！」ということを叩き込まれましたので、もう、何度も気づいては無理する～の繰り返しで学習しないので、もう、悟らされました。そんな感じです。
で、おかしなことに、このことがきっかけで「実生活を楽しむことはおもしろい」にたどり着きました。
はは・・わけわかんないですね。
単純です！実生活・・・これ、この３次元に生きているのであたりまえなんですが・毎日の生活を・・やるべきことをただ、坦々と（普通に）こなして過ごすことが、いかに大事で重要なことかと
気づいたんです！
こんなこと・・スピリチュアリストを自覚する方や、スピにはまっている方以外の別にスピリチュアルが必要ない方にとったら、あたりまえですよね。
でも。。この私も浸かっておりましたので、わからなかったんですね・・・気づこうとしなかったんですね・・。
これが、スピリチュアルの落とし穴なのかな～とまたまた、バカみたいですが、あたりまえのことに気づけました。
普通に朝起きて、食事、仕事や学校など（主婦は家事など）奉仕などをがんばり、食事、自分の時間を大切にする、人との関りを大切にする、お風呂に入る、自分の布団やベッドで寝る
このあたりまえの行動が、大切なんですね。
この暮らしが幸せなのですね・・実は。
毎日、この繰り返しで喜び、悲しみ、怒り、泣き、落ち込み、悩み
もがき、笑い、思考する、表現する、これをしながら日々、成長出来ている。
そして、この世に生かしていただけて、ありがとうございます。
と感謝する。
日々、出会うものすべてに感謝！
見るものすべてに感謝！
家族に感謝！自分と関ってくれるすべての存在に感謝！
子供に生まれてきてくれて感謝！生きていてくれて感謝！
病を持つ家族、友人に生きていてくれて、笑顔を見せてくれて感謝！
生活させていただいている土地に感謝！
日本の国に感謝！
世界に感謝！
地球に宇宙に感謝！
万物に感謝！
神様、仏様、ご先祖様に感謝！
目には見えない守護存在にサポートしてくれている存在に感謝！
そして、私を人間として存在させてくれる私のカラダに感謝！
一斉に感謝の気持ちが湧き上がりす。
嫌なことがあっても「こういうものだ」「こんなものだ」と思える
感情的にならずに自然とそう流せる。
落ち着いている。
落ち着いて物事を見れている。
穏やかでいればいいんだ。
心を穏やかにして一歩引いて見ることが出来ていればそれで、大丈夫。
何も怖れることもないし、不安になることもない。
なんだろう・・・。
本当に自分の内から、そう思える。
自分の中に、闇のものやネガな意識を見つけてしまって、怖れが出てきてしまったら・・・
深呼吸を目を閉じて、そういうものを何度も吐き出す。
頭やお腹がスッキリしたりクリアになるまでやってみる。
何も怖くはない。
自分で落ち着いて対処すればいい。
深呼吸は大切。カラダをゆるめてくれる。
カラダをゆるめることは大切。
緊張させるとカラダに出る。
は～～わかった。
こう考えてみると意外とかんたんに思えてくる。
全然難しくはない。
難しいと感じる人はたぶん・・・・。
頭でいろいろ考えて気にしすぎてしまう人たち。
なにも難しいことはひとつもない。
ただ、ちからを抜いて、カラダをゆるめて
目を閉じて静かに息を深くすいこみ、思いっきり口から吐く長く。
そして、頭を空っぽにする。
そして、不安に思うことや疑問に感じることをそっと、内なる自分に（心）に聞いてみる。
そして、質問したらそのまま頭を空にし、じっとハートから（頭ではなく！）何か返ってくる言葉に耳を傾けてみる。
耳で頭で聞くのではない。
あくまで、ハートで（内なる心）聞くのだ。
これを心がけると、本質から自分が信じられるようになる。
繰り返すと自分に自信がつく。
どうでしょう？
かんたんでしょう。
いろいろ悩んでも考えても、堂々巡り。
いつまでたっても解決しない。
そんなときは、やはり自分に集中すること。
内なる心に聞く。
内なる自分（ほんとうの自分）に繋がることを強く意識する。
この自分に気づくことが出来れば。
その時は「どれだけ回り道したのか」ということに気づくはず。
でもね。。回り道したからこそ、見つけた時は心底嬉しくて
解放されて、解き放たれて・・自由になれて・・
自分で良かったって思いますよ！
誰でもない自分で良かったってね！
私は私で幸せだとね。
すると・・・もっと凄いことに気づけるようになりますよ。
てことに最近行き着きました。
で、そこに気づくことが出来たので、現在、私は毎日を普通に送れることができているのが嬉しいし、幸せです。
楽しいです！
こうして生かしていただいて感謝です。
では！
読んでいただいて、ありがとうございます。
感謝いたします。
もう、1ヶ月前から希望のプレゼントでＤＳの「恐竜キング」のソフトとバースデイケーキの用意を1日、10回は要望されておりました（笑）
なんか、イベント～～て感じで彼はこの1か月の間盛り上がりまくり！！でした。（笑）
で、昨日は午前中はフル回転でした～～～。
プレゼントのソフトを買いに行き、買い物、帰ってから
近所のケーキ屋さんにイチゴのバースデイケーキを買いに。
昼食を15分ほどで食べ、足りないものの買い物に。
ま～マンションの裏のスーパーだけど。
1時30分には次男のスクールバスのバス亭までお迎え。
帰宅するとひ～～でした。
バテたぁ～～～疲れた～～～～でした。
ここんとこ、実生活と体調を優先しているので、すっかりブログの更新もサボリぎみ（汗）スンマセン・・・。
ブログだけではなくて、なんでしょう・・すっかり自分のカラダ優先です。
無理をしなくなりました。
それだけ、カラダの声に敏感になっています。
やっぱり、人間カラダが資本なんで。
元気で健康が何よりの贅沢だと思っております。
これは、年末のインフルエンザ、風邪、大浄化などを繰り返した結果、、気づいた・というより最終的に悟った・・・
いやいや。悟らされたと理解しております。
ガイドなどが、何度も何度も警告してくれていたのに、聞く耳持たずで・・なので、やはり、頭打たないとわかんない（実体験しないとわからん私）人なので、実体験という実力行使に出られたのだと思います。
でも、お蔭様で嫌というくらい「元気で健康が一番の贅沢！！お金にも勝る！」ということを叩き込まれましたので、もう、何度も気づいては無理する～の繰り返しで学習しないので、もう、悟らされました。そんな感じです。
で、おかしなことに、このことがきっかけで「実生活を楽しむことはおもしろい」にたどり着きました。
はは・・わけわかんないですね。
単純です！実生活・・・これ、この３次元に生きているのであたりまえなんですが・毎日の生活を・・やるべきことをただ、坦々と（普通に）こなして過ごすことが、いかに大事で重要なことかと
気づいたんです！
こんなこと・・スピリチュアリストを自覚する方や、スピにはまっている方以外の別にスピリチュアルが必要ない方にとったら、あたりまえですよね。
でも。。この私も浸かっておりましたので、わからなかったんですね・・・気づこうとしなかったんですね・・。
これが、スピリチュアルの落とし穴なのかな～とまたまた、バカみたいですが、あたりまえのことに気づけました。
普通に朝起きて、食事、仕事や学校など（主婦は家事など）奉仕などをがんばり、食事、自分の時間を大切にする、人との関りを大切にする、お風呂に入る、自分の布団やベッドで寝る
このあたりまえの行動が、大切なんですね。
この暮らしが幸せなのですね・・実は。
毎日、この繰り返しで喜び、悲しみ、怒り、泣き、落ち込み、悩み
もがき、笑い、思考する、表現する、これをしながら日々、成長出来ている。
そして、この世に生かしていただけて、ありがとうございます。
と感謝する。
日々、出会うものすべてに感謝！
見るものすべてに感謝！
家族に感謝！自分と関ってくれるすべての存在に感謝！
子供に生まれてきてくれて感謝！生きていてくれて感謝！
病を持つ家族、友人に生きていてくれて、笑顔を見せてくれて感謝！
生活させていただいている土地に感謝！
日本の国に感謝！
世界に感謝！
地球に宇宙に感謝！
万物に感謝！
神様、仏様、ご先祖様に感謝！
目には見えない守護存在にサポートしてくれている存在に感謝！
そして、私を人間として存在させてくれる私のカラダに感謝！
一斉に感謝の気持ちが湧き上がりす。
嫌なことがあっても「こういうものだ」「こんなものだ」と思える
感情的にならずに自然とそう流せる。
落ち着いている。
落ち着いて物事を見れている。
穏やかでいればいいんだ。
心を穏やかにして一歩引いて見ることが出来ていればそれで、大丈夫。
何も怖れることもないし、不安になることもない。
なんだろう・・・。
本当に自分の内から、そう思える。
自分の中に、闇のものやネガな意識を見つけてしまって、怖れが出てきてしまったら・・・
深呼吸を目を閉じて、そういうものを何度も吐き出す。
頭やお腹がスッキリしたりクリアになるまでやってみる。
何も怖くはない。
自分で落ち着いて対処すればいい。
深呼吸は大切。カラダをゆるめてくれる。
カラダをゆるめることは大切。
緊張させるとカラダに出る。
は～～わかった。
こう考えてみると意外とかんたんに思えてくる。
全然難しくはない。
難しいと感じる人はたぶん・・・・。
頭でいろいろ考えて気にしすぎてしまう人たち。
なにも難しいことはひとつもない。
ただ、ちからを抜いて、カラダをゆるめて
目を閉じて静かに息を深くすいこみ、思いっきり口から吐く長く。
そして、頭を空っぽにする。
そして、不安に思うことや疑問に感じることをそっと、内なる自分に（心）に聞いてみる。
そして、質問したらそのまま頭を空にし、じっとハートから（頭ではなく！）何か返ってくる言葉に耳を傾けてみる。
耳で頭で聞くのではない。
あくまで、ハートで（内なる心）聞くのだ。
これを心がけると、本質から自分が信じられるようになる。
繰り返すと自分に自信がつく。
どうでしょう？
かんたんでしょう。
いろいろ悩んでも考えても、堂々巡り。
いつまでたっても解決しない。
そんなときは、やはり自分に集中すること。
内なる心に聞く。
内なる自分（ほんとうの自分）に繋がることを強く意識する。
この自分に気づくことが出来れば。
その時は「どれだけ回り道したのか」ということに気づくはず。
でもね。。回り道したからこそ、見つけた時は心底嬉しくて
解放されて、解き放たれて・・自由になれて・・
自分で良かったって思いますよ！
誰でもない自分で良かったってね！
私は私で幸せだとね。
すると・・・もっと凄いことに気づけるようになりますよ。
てことに最近行き着きました。
で、そこに気づくことが出来たので、現在、私は毎日を普通に送れることができているのが嬉しいし、幸せです。
楽しいです！
こうして生かしていただいて感謝です。
では！
読んでいただいて、ありがとうございます。
感謝いたします。