辛～い(^_^;)

こんばんは★

今日の一食目！！

野菜いっぱいのカルビクッパ？

納豆

ツナサラダ

ごはん

辛い食べ物が苦手なんですよ(^_^;)

でも、唐辛子に含まれているカプサイシンが

脂肪を燃焼させるとか。。。。。

汗だくで頂きました（＾＿＾；）

体重増加？？

こんばんは★

昨日、温泉で体重を計った時は

７６．１Kgだったのですが・・・

起きて体重を計ってみると

７６．５Kgになってました（＾＿＾；）

体重計のせい？水分をとったから？？

ちょっと落ち込んでいいます(>_<)

今日の１食目！！

ホットモットのお弁当(^o^)

Ｗサーロインステーキ重【和風ソース】

何とカロリー　６７８Kcal

低カロリーですね！！

１Kg、２Kgの体重の増減は

あまり気にせずダイエットがんばります！！

い～い湯だな♪♪

こんばんは☆

先程、前野原温泉 さやの湯処 から帰ってきました(*^_^*)

AM1：00終了ということで、

1時間ほどの入浴タイムでしたが、

超～気持ちよかった～(*^。^*)

入浴前に体重を計ったところ・・・

77.0Kg　(^_^;)

サウナや温泉につかり、、、

再度、体重測定！

何と！！　76.1Kg　（-900ｇ）

どんだけ水分取ってるんだ～(゜_゜)

体重みたらお腹減ってきた((+_+))

でも、夜食は我慢しますよ～(^_^.)

明日からまた仕事。。。。

頑張ります！！