こんにちは(^^)/
今日の１食目。。。
朝ゴハン・・・って言っても夜型のお仕事なので
２：００頃食べました！！
ステーキです☆
完全な肉食なんで、、、
ダイエットと言えどもお肉は外せません(^_^;)
サイコロステーキ
キャベツの千切りサラダ
ごはん
朝から高カロリーです(>_<)
こんばんは☆
温泉の帰り道。。。
ペコペコのお腹を満たすため
ガストに寄って食事です！！！
本日の2食目・・・・
いろいろと迷ったけど (^_^;)
チーズインハンバーグ 584Kcal
和風テリヤキソース 48Kcal
ライス 324Kcal
カニとポテトのサラダ 120Kcal
和風ドレッシング 100Kcal
カロリー取りすぎかな？？
こんばんは☆
最近の疲れを癒すべく。。。また、ダイエットに効果的な？
に行ってきました(^_^)
ここはスーパー銭湯じゃなく、、、
本物の温泉ですよ！！
お風呂の種類・・・・
内湯は、
「さやの湯」、「電気風呂」、「立ち湯」、「寝湯」、「座り湯」、
「腰掛け湯」、「水風呂」、「掛け湯」、「熱気風炉（ドライサウナ）」
そして、外湯は
「源泉風呂」、「露天風呂」、「寝転び湯」、「つぼ湯」、「薬草蒸し風呂」
全14種類。
※内湯は温泉ではありません
外湯はどしゃぶりの雨でしたが、やっぱり温泉は最高です(*^。^*)
お風呂に入る前に体重測定。。。。
結果は80.2ｋｇ ←恥ずかしい(^_^;)
一通りのお風呂を巡り、休憩を入れながら
サウナと水風呂の往復を３回・・・
約1時間30分の至福の時間でした（＾－＾）
お風呂から上がって再度、体重測定。。。
結果は79.3ｋｇ
↑すご～い900ｇも減った(^_-)
でもお腹がペコペコなので、、、、
食事へ・・・・