ストレスとどう付き合う？ストレスフルな現代だからこそ、うまく付き合っていく術を身に着けよう♡

看護師+看護教員歴20年以上
現役看護教員が教える

＼アロマ健康Labo.／

わたなべ華（プロフィールはこちら）です　

副業内容はこちら↓↓↓

売れっ子ライティングアカデミー主宰

フランス式アロマメディカルアロマコンサルタント

最高に再現性が高いアフィリエイ

「私、ストレスありません」

って方、います？

そんな方はいないと思います…

医学的にいうストレスとは

外からの刺激に対するからだやこころの反応

ともいえるのですが

今回はストレスによる

持病悪化や再燃を最小限にするためにできること

をお伝えしますね

潰瘍性大腸炎

クローン病

という、炎症性腸疾患をご存知ですか？

この疾患は

よくなったり悪くなったりを繰り返します

治療をすれば軽快していくのですが

ストレスなどによって

落ち着いていた症状が悪化していくこともあります

この疾患を患っている方は

「ストレスはよくない」

そう、病院の先生から言われていると思います

だけどね！

仕事をしていたり

日常生活の中でストレスなく過ごすなんて

超絶難しいと思うんですよね

だから

そのストレスとうまく付き合っていく術を

知っておくと

もしかしたら

数か月に1回、症状悪化していたのが

半年に1回、1年に1回と…

頻度が減っていくかもしれませんよ

ストレスがあると免疫力は低下します

だから

一般的なストレス軽減法に加えて

炎症性腸疾患の方は

免疫系の調整や消化器系の調整ができるといいと思います

私がオススメするのは

フランス式アロを活用する方法です

フランス式アロマテラピーは、

天然のエッセンシャルオイルを使った療法であり、

身体や心の健康を促進するために使用されます

免疫系を調整するエッセンシャルオイル

ティーツリー

ユーカリ

ラベンダー

ローズマリー

レモンバーム

カモミール

マジョラム

ニアウリなど

消化器系を調整するエッセンシャルオイル

ペパーミント

ジンジャー

カルダモン

フェンネル

マジョラムなど

精油の香り自体で癒され

ホッとして…

ストレス軽減と免疫調整・消化器系の調整を

サポートしてくれます

ちょっと疲れたな…

お腹の調子が悪くなりそうだな…

と感じた時は

これらのエッセンシャルオイルを

ディフューズしたり

クリームなどに混ぜてお腹に塗ってみてください

ちなみに…

私が愛用しているdoTERRAには

「ブレンドオイル」というものがあり

消化器系ケアのためのエッセンシャルオイルが

ブレンドされたものがあります

また

免疫系サポートのブレンドオイルもあります

このようなエッセンシャルオイルを活用すると

より手軽にケアしていけるので

おすすめです

その他、体調不良の場合でも

自宅にエッセンシャルオイルが

あればケアできること

がたくさんあります

具体的な使い方がわからなくても大丈夫！

チームでサポートします！

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いつか使ってみたいと思われている方は

チャンスです

↑でお伝えした

消化器系のブレンドオイルも

免疫系のブレンドオイルも…

このキットに入っています♡

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手軽につかえる

エッセンシャルオイルを

生活の中に取り入れてみませんか？

それも化学物質を使用していない天然のエッセンシャルオイルで

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月に数回行われるミーティングに参加ができます

その内容は…

・ビギナー向け質問会

・商品シェア会

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その他にも

ライティング講座やフェミニンケア講座も受けられます

さらにさらに！

ライティング講座やフェミニンケア講座は

規定回数の受講をすれば

ご自身が講師として活躍していただくことも可能です！

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いずれは講師にもなれるってこと♡

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順次開講予定です♡

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それについて

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