私の癒しかれこれ3年ほど朝活でヨガをしていますが、フロアに座った途端、うちの猫はこんな感じで私にピッタリ。もうおじいちゃん、おばあちゃんですが、なんとも可愛くて癒されます。毎朝毎朝ひたすらこの同じヨガを続けています。体がスッキリ。おすすめです。https://youtu.be/MhhVyXtRAysベッドの上でかんたん朝ヨガ☆ 全身のこりをほぐし気分爽快！ #180今回は朝起きてすぐベッドの上やお布団の上でできる朝ヨガPart３です。眠っている間に凝り固まりやすい腰回り、肩回り、背面の筋肉の緊張感をほぐしていきます。心身ともに心地よく目覚める、一日を気持ちよくスタートさせましょう☆4週間で健康的に体を引き締める！新カレンダープログラムはこちら↓https://youtu.b...youtu.be
ベッドの上でかんたん朝ヨガ☆ 全身のこりをほぐし気分爽快！ #180今回は朝起きてすぐベッドの上やお布団の上でできる朝ヨガPart３です。眠っている間に凝り固まりやすい腰回り、肩回り、背面の筋肉の緊張感をほぐしていきます。心身ともに心地よく目覚める、一日を気持ちよくスタートさせましょう☆4週間で健康的に体を引き締める！新カレンダープログラムはこちら↓https://youtu.b...youtu.be
