かかりつけのお医者さんに、現在のストレス状況を話した結果、心理カウンセラーとのカウンセリングを受けることになりました。
正直、心がほっとしたところがありました。
自分はこんなにも疲れていたのだと、改めて感じました。
現状に関わらず、気がつけばいつも必死に走り続けてきた人生でした。
ふとした時に、一度止まってみようと思いました。
リラックスするためのジョギングも、家計を支える為に頑張ってきた副業も、短期間でもいいから、一度止めてみて、なあんにもしない時間を過ごしてみようと決めました。
そのせいか、心がずいぶん軽くなりました。
今まで夫に対し被害者意識を感じずにはいられませんでした。
でも、実は頑張り過ぎによるストレスで私は加害者であるのではないかと感じます。
心理カウンセラーにしっかり話をして、今後の改善に今は集中したいです。
ジョギングともしばしお別れ