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30くらいまで、
摂食障害を抱え、
抑鬱状態だった私は、
そんな自分を変えたくて、
そんな人生を変えたくて、
仕事、
学び、
資格取得、
交友関係の幅を広げるなど
その時の自分にできることを
自分なりに
精一杯やっていました。
でもね、
その私の人生に変化が訪れて、
好転して行ったのって、
人に
「助けて」
「力を貸して」
って、
頼り始めてからだったんです。
人って
自分で何かやる時、
特に新しい領域に進むことや、
ちょっとステージを上げるようなことを
する時って、
ほとんどの場合、
自分に厳しくなる。
「もっと頑張れ！」
「私ならやれる！」
「こんなんじゃまだまだ！」
自己肯定感や、
自己効力感もあって、
さらに
目標達成型の人は
このやり方で伸びるかもしれないけれど、
一番変わることを求めていた
過去のわたしの場合は、
ベースが
自分への信頼も自身も
地の果てまで落ちていた
自己否定モード、
というマイナス状態だったので、
がんばらないと！
は、
のしかかる
プレッシャーでしかなかった。
頑張りながらも、
いつも未熟な自分を責めたり、
ダメ出しばかりして、
そんな
自分を引き下げるエネルギーを
鉛のように引きずりながら
進んでいました。
しんどかったー。。
でも、
30過ぎて
カウンセリングの扉を叩いて、
人に自分自身のことを
開示して、
理解してもらって、
受け入れてもらった時に
初めて
肯定的な気持ちで
自分を生きられるようになっていったんです。
そのままの自分でいていい、
そのままのあなたで大丈夫、
そう
人に受けいれられた時、
やっと
「この私で大丈夫なんだ」って、
自分でいることにOKが出せて、
安心できた。
（マイナスから、ゼロに戻った状態）
そして、
自分で自分を
受け入れられるようになった。
自分をゆるそう、
愛そう
って
私も伝えてるけど、
自分で自分を信じられない時
愛せない時ってあります。
そういう時に、
自分以上に
自分を理解して
信じて、
受け入れてくれる人がいること。
それは
とっても大きな
生きる力になる。
子どもの成長の基盤に
支えてくれる誰かが絶対必要なように
私たち大人も、
大丈夫！と信じて、
応援してくれる誰かがいると、
ぐんと
自分に力を取り戻し、
発揮していける。
力が湧いてくる。
なんかね、
ふと振り返った時、
人生の変化の時には、
必ずそうやって、
受け入れ、
応援し、
支えてくれた人達がいたって気づいたんですよね。
囚われから自由にしてくれた
占いやスピリチュアルの方々も、
心身の整え方を伝えてくれたヨガの方々も、
自分の愛し方を教えてくれた
カウンセラーさんや
セラピストさん達も、
今も
人生をステージアップする刺激と影響を与えてくれているメンターや先輩方も
そんな方々に
私でいることを肯定してもらい、
応援してもらってきてるなーって。
本当に感謝しかないです
頑張ってるのに
変われない
そういうしがらみから
抜けられない時は、
一人でやろうとしない。
これは
本当に大切なことなんじゃないかと思います。
頼る、
助けてもらう、
これって、
自分の弱さやダメなところを
受け入れて、ゆるせてないと
できないこと。
その時点で、
それまでの自分からの
シフトが起き始めてる。
誰かを信じる、
誰かとつながる、
これができるようになった時、
本当の意味で
サレンダーが起きて、
新しいものが始まる。
気が済むまで一人でやってからでもいいけど、
その手前でも
一人でやろうとしないで大丈夫。
この魂を生きてるのは
一人じゃないと気づいて
自分が愛を感じる人と
愛を信じて
繋がってゆこう❤️
ということで、
必要がある時に、
私もあなたと繋がれたら
嬉しいです♡
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