今日は雨の中のお出かけになりそうです。
駅まで少しあるから、歩くと濡れそう(^▽^;)
まぁ、のんびりいきましょー
今年は・・・というか、昨年から毎日続けていること。
それが、やっと定着してきました。
習慣にすると、やらない方が気持ち悪くなる。
そこまで来たら、続けることがやりやすくなりますもんね。
でもね、意外と毎日無意識に、習慣として続けていることってあります。
例えば、
・朝起きてすぐの歯磨き ・お風呂に入ること ・ご飯を食べること
・シフォンのご飯をあげる等々。
それ以外も、実はたくさんある。
そういう所も、最初から身についていた物でもなかったり。
知らないうちに習慣になった物もある。
また、意識して習慣にしていった物もある。
私の場合は、シフォンの歯磨きとシフォンの日々の記録ノート。
記録ノートはもう、4年になるのかな。
おしっこの回数や、便の状態、食事の食材などが書いてあります。
今も続けられているのは、習慣化したから。
自分の事が意外と習慣化できなくて・・・
それが、やっと馴染んできました。
11月中旬から始めた物。
・偏平足だったので「つちふまず」を作る体操（500回）
・体操と連動させているのが「私は愛されてるもん」と自分に言うこと（500回）
・トイレ掃除＆洗面台の掃除
・台所の排水溝の掃除 ・掃除機かけ
毎日続けて習慣化しようとしている所です。
やっと毎日やらないと気持ち悪くなってきたので、徐々に日々に組み込まれているのかもしれないです。
今年は、ささやかな事を大切にしていきたいと思います。
特に、今、こういう生活ができていることにとても感謝しています。
シフォンと一緒にいる、家にいて自分の思うことができている。
ご飯を作る、掃除をする、シフォンの散歩をする。
好きな本を読んで、カフェに行って、買い物をする。
そんなことだけしているのに、
「いつもありがとう」「今日も一日頑張ろうね」「気をつけてね」
「大好きだよ」「可愛い」と言ってもらえる現在。
私も日々思います。
今日もいつものように過ぎてありがたいなー
今日も無事に帰ってきてくれてありがとう
あー幸せだなって。
不足は何もなく、全て既にあって。感謝の気持ちでいっぱい。
今年も変わらぬ一年にしていきます！！