食べ物は薬になる

少し前、たままた見た信長のシェフで、

食べ物は薬になります　と玉森君が言っていました。

「そうだよそうだよー！！」　と妙に納得したのを、昨日思い出しました。

体が重いなーと思って、足の重さを感じていた時にフッと・・・

今日は、目の見え方というか感覚が少し調子悪いな～って感じですけど(;^_^A

そのことを思い出し、改めて外食ばかりの最近を反省しました・・・

いくらデトックスしても、普段口いれるものが良くなければ、
本来のデトックスの効果がどれだけあるのかがわからない。

まずは、何をするよりも、身体にいれる物をしっかりさせることだと思いました。

それが基本で、
それにプラスするからこそ、その他の物が意味あるんだな～と思います。

「食」は思った以上に大事なんだと、玉森君に気づかされました（笑）

たまたまTVを付けた時に見聞きしたのも、
私の耳に入れたいメッセージだったのかもしれないですね(*^_^*)

その配慮にありがたい気持ちでいっぱいです

昨日は茶色い夕飯でした～

お味噌汁と、納豆玄米ご飯。あとは、じゃが芋餅もどき。

じゃが芋餅もどきは、セイタンを入れたのでほんのり醤油味。

シフォンももちろん一緒に食べました

地味な夕飯

でも私はこういう方がいいなぁ・・・

食材も、出来るだけ安全なものを。

そして、もちろんシフォンも一緒に食べられるものばかりです。

昨日の夕飯も全部、シフォンもOK。

味はほとんどつけてません。それでも美味しいお野菜は味がする。

そういうのを楽しめるのが、また幸せだったり

今日は、な花とスティックセニョールがあるので、緑のご飯です(^▽^;)

それもまたあっさりしていいかも。

シフォンも一緒にね、楽しみだね～！！

　ご飯まだ？？　　の図

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