昨日、断食やりたいな・・・なんて思ってネットを見ていると、
「寝かせ玄米ご飯だけを10日間食べて、体内をきれいにする」
というのを発見。
私の中で、これだ！！って思いました。
基本は、玄米・お味噌汁・漬物・野菜のおかずで十分。
という考え方がしっくり来たのでやってみようかなぁ・・・と。
私が思うに、やっぱり現代は食べすぎで、食べ物が世の中に溢れ過ぎている。
廃棄量も信じられないくらい。
ちょっとお店に行くと、残ったのどうするの？？と思うくらい夜でも残っていたりする。
特にイヤなのが、回転寿司。
古くなった乾いたお皿のお寿司は、普通にポイッと捨てられてる・・・
頼んだものを作る、それを食べる。それでいいと思うんだけど。
やたら安く、量も多く売らなきゃってやるから、
野菜も果物も農薬などもたくさん使わないといけない。
体にいいものを買おうとすると、簡単に手に入らないことに驚きます。
本当に自分に必要な量はどれくらいなのだろうか・・・
玄米食と野菜だけで体は大丈夫なのだろうか・・・
やっぱり気になるので、やってみよう！！と思い
昨日7号食セットを発注してみました(*^▽^*)
あとは、いつ10日間とろうか？？ってことですね。
失敗したのは、この時期に頼んでしまったこと（＞＜）
忘年会やら年末で体を酷使するので、年明けにやるのがいいかもなぁ。
たまにはそういう物も食べるけど、基本は玄米食で。
農家の方が一生懸命育ててくれた無農薬野菜を中心に、量を少なく。
頭が欲しいものではなく、
体が欲しいと言っている物がしっかりわかるように、そうなりたいために、
挑戦してみようと思います！！
どんな体験が出来るのかな～楽しみです♪