6月1日シフォンご飯
昨日も一応、病院で勧められた、じゃがいもとささみ、それにしろ菜のみじん切り。消化酵素とはちみつ花粉をあげました。
よく食べました。
足りないそうです。一気に食べさせて平気かわからないので控えめに。
でもよく食べました！
ここのところの体調不良で、0.3キロ痩せてしまったので、適正体重に戻したいですね。
焦らず、ゆっくりね。
これは私のご飯。
質素です。シフォンのことで、食欲が落ちてます。
というか、最近は少ない量でちょうどいいです。
この、真ん中の「カボッコリー」ていうんです。オイシックスで初めて知った食材です。
これが美味しくって！私好きなんです～
見た目はかぼちゃ、味は甘いきゅうりみたい。食べやすいです。
じゃがいもとカボッコリーとしろ菜と胡麻豆腐でした。
毎日大豆を取るようにしています。
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