必死な顔して、迫ってくるのでブレました
お皿に手をかけて、欲しい欲しいと・・・
夕飯は、いつものことながら雑炊です。
シフォンはご飯に飽きてきたようで、米を残しがちです
昨日の夕飯の中身は、
鶏ささみ・小松菜・かぼちゃ・コーン・アスパラガス・大根
十穀米・ニンニク・グルコサミンでした。
レパートリーを増やしたいなぁ。
やっぱり食べられる食材の種類を知らないと、
同じような物ばかりになってしまいますね。
今は五行の関係で、酸っぱいものと青い物を意識して
摂っています。
家にあるお水には、りんご酢が入ってます。
といっても、雑炊で水分をとってしまうので、
あまり飲んでないんですが(^▽^;)
そんなことより早くちょうだい！
写真はいいからって感じですね～昨日は完食＆おかわりをしました。
今日は体重を測って、変化を記録します