シフォンごはん

今日の夕飯は、昨日とあまり変わらなかったよ


玄米ビーフン、キャベツ、手羽先の先、ひじき、さつまいも、でした。

今日も作り過ぎちゃって、やっぱり残しました
シフォンは、自分の食べたい量を食べると、あとは残してそのままです。

なので、基本的には食べ過ぎはありません。

体重もちょうどいい体重らしく、体重管理はバッチリです



•••ちなみにシフォンの体重管理はバッチリな私は、自分の体重管理は全く出来ません


フォンは健康でいて欲しい。

そして私もシフォンを残していかないように、健康管理しっかりしないとね

それも合わせて頑張ります