はじめまして
咲更と申します
このブログでは、私の学びや日々をアウトプットしていこうと思います
スッキリしたり、心地よさだったりのきっかけ・調律・手がかりになれば幸いです。
このブログについてですが
文章や画像の全てを咲更が著作権を持っています。
また、私が落ち込んでいたときに効果があった対処なども書いていきますが
どうしようもなく苦しいなど、プロのケアが必要そうな方は、どうかそちらを先になさってください
なぜなら、あくまで私は私に効果があるものを探し回ったものが残っているだけであり、プロは様々な人に効果があるものを探して広く深く研究しているからです。
より体系的で視野が広いから、ということです。
このブログで時間を使わずに、医師やカウンセラーさんなどに頼って欲しいです。
コーピング（ストレスに対する意識的な対処）を探すことや
気分転換に気軽に読むなどでしたら歓迎です。
また、上記と重複するところもありますが
あくまで私に効果があったものであり、人によって効くものが違うと思いますので、
そういう意味を込めて"きっかけ"や"手がかり"という言葉を使っています。
それでは
よろしくおねがいします