連休前でワチャワチャしていたら、気づいたらすでに連休に入っているではないですか( ﾟ ▽ ﾟ ;)おぅ…
今回も帰省したりしてあっという間に終わりそうな予感。
さて、なんとなく行っている健康法なんかを書いているこのシリーズですが、今回は甘いものについて(・∀・)
私は自他共に認める甘いもの大好き女です。
多い時には1日に3回甘いものを食べます。
午前中に職場でちょっとチョコなんて食べて、3時に職場で甘いものが配られて、夕食後にまた甘いものを食べるというね…。
太ってはいませんが下っ腹がかなり出ているため、ついに先日漢方の先生に
「お腹の脂肪を少しなんとかしようか」
と宣告されました。
わたくし胃下垂なもんで、全部下に下がってしまい他の臓器が圧迫されるのですと(°д°；)
鍼灸の先生にも
「そりゃ食べ過ぎよ！
白砂糖は身体冷やすから減らしなさいよ」
うう｡ﾟ(T^T)ﾟ｡
甘いものは私の大事なパートナーなのに。
とりあえず苦渋の選択として、1日3回食していたのを 3日に1回に減らしました。
2週間後…
身体が軽い‼️
正直こんなに変わるとは思わなかった(￣□￣；)
要らないものを身体に蓄えてたんだなー。
現在はたまにしか甘い物を必要としません。
で、たまに食べるとものすごく美味しい。
我慢しすぎるのもストレスになるので、付かず離れずの距離感を保っています。
良い機会なので、身体の声にもっと耳を傾けようと思います(・∀・)
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