あっという間にもう年末❗️(^^;;びっくり…
今年はゾンビのように復活してきた過去の怒りや悲しみに向き合っていたら、
あらためて気づいたことが沢山ありました。
怒りの全てに共通することは、相手の八つ当たりがほとんど(機嫌が悪かった・相手が欲しいものを私が持っていた)。
八つ当たりされたら人間腹が立つし、悲しくなります。
私はその場ではカチンときても何も言わずやり過ごし、
なんだかモヤモヤするな…とモヤモヤを過去何年も抱えていました。
その場で波風を立てたくないので、あえて何も言わなかったのです。
「相手もきっと機嫌が悪かったのだろう」「そんな時もあるさ」
不快に感じた自分の気持ちを誤魔化していました。
本当はものすごく腹が立っていたし、悲しく思っていたんですけどね。
「そういうつけこまれるような事を言われる自分も悪いのでは？」
と、余計自分を否定しボコボコにするような考えでした。
その後「自分を愛する」ということを、いろんな人に教えてもらうことになるのです。
自分を愛する
＝自分のことや自分の気持ちをそのまんま認めてあげる
＝自尊心
上記のように、過去には完全に自尊心が欠如し、自分にダメ出しばっかりしていました。
自分を愛するとは、自分を一番の親友みたいに扱うことだからね
と言われた時目からウロコだったのをよく覚えています。
と言われた時目からウロコだったのをよく覚えています。
かなりの衝撃で目眩がしました(^▽^;)
学んだつもりでいたけど、また最近新しい「自尊心」についての学びの流れがきています。
そんな良い流れと色々教えてくれる友人に感謝しつつ、
今年の残り一ヶ月を楽しんでいこうと思います:*:・(￣∀￣)・:*: