私の通っているヨガ教室は割と大きなチェーン店でして、そのメソッドはアメリカからのようです。
そのため海外からたまに講師の方を招き、先生方や一般の方も学べるクラスが開催されています。
先日は、たまたま先生自身が昼間そのクラスに参加してきたばかりで
「とてもためになった、楽しかった」と私達生徒に話してくれました。
今回アメリカからいらした先生曰く
「皆は自分の”十分なところ”を知らなくてはいけません。
ほんとは痛みが出ているのに、周りが深くポーズをとっていると、つい比較して自分も頑張らなくてはと無理をしてしまう。
今の自分は”ここ”が丁度よい。
そして、それ以上進むと”十分”を越える。
そのところを自分で知りましょう。
それを繰り返していくと、いつかそのポイントをさらに自然に越えていくことができるのです。
あくまで自分のことであって、他人と比べる必要など何一つないのです。」
彼はヨガをしながらこういうことを話してくれた、
きっと人生にも同じ事が言えますね、
他人と比べる必要はないですね、
と教わってきた先生は締めくくりました。
先生自身もすごく楽しそうだし、いい話を聞いたわあとホンワカしました^ ^
が、その後先生は教わってきた事をいかんなく発揮されたので、私にとってキツいクラスとなりました…（－＿－；）
体中筋肉痛…