先日、呼吸法や瞑想のワークショップに参加してきました。
そこのワークショップは全く予備知識がなく、
主催者の先生に一度お会いしたいな、という軽ーい気持ちでの参加です。
あとはですねえ、わたくし呼吸を止めがちなんですよ(^▽^;)
緊張したりすると、呼吸が浅いどころか自分で息を止めちゃってるんです。
なんか苦しいなあ…あ！息止めてるよ！
てなことがわりとあるもんで💦
当日お会いした先生は物腰が柔らかく、中々面白い方だったのでこちらも割とリラックスできました(・∀・)
5人という少人数制なのも良かった。
その空間もすごくよかったし、メンバーにおかしな人もいなくて正直一安心。
最初は 大天使やマスターのお話。
それから独自の呼吸法の説明や、瞑想中に誰と繋がりたいかなどなど。
皆さん初めてではなくて、二回目だったり三回目だったり。
お話を伺うと、それぞれに気づきがあったみたいですね。
号泣したりとかね。
そしたら突然ものすごい雷、突然の雷雨。
激しいドドーンというBGMを聞きながら、横になってワークスタートです。
つづく