固いのは体？

長年通っていたヨガをやめ、ベリーダンスを始めた私。


ベリーは、相変わらず盆踊りやロボットダンスの域から出ていません。

が、とにかく楽しくってね～。

踊っている時は目がキラキラしているそうです。(王家の紋章のキャロルあたりのキラキラ感を想像してください)



それとは別に、肩こりがつらくてたまらない…。

あんまり辛くて、最近横浜にオープンした安いヨガ教室に行ってみました。




結論、やっぱりヨガは いいわあ‼



じっくりじっくり身体を動かして、
なんにも考えずに集中…。


最近周りに困ったちゃんが現れて、
自分でも気づかない内にかなりのストレスが溜まっていたようです。



防御のつもりなのか身体がカチカチ、心もガチガチ…。



身体がほぐれたら、気持ちも一気に爽快になりました^ ^
ほんと心と身体は連動してる、繋がっているなあ～。



ヨガは地に足をつけ、自分軸がぶれない効果もあるようです。






余談ですが、この後に路上で別のヨガ教室に勧誘されました。


やっぱりたまには通うかな…^_^;