ダイエット－１

朝食はノンカロリー・シェークと低脂肪牛乳。
ランチにはダイエット・クッキーとミネラルウォーター。
そして夕食はコンビニで買った一人用の鍋セット。
そうそう、3時の休憩の時にシュガーレス・ガム1個。
これが片岡千絵の今日一日の食事だ。


30歳を過ぎてから腹部のまわりのぜい肉が増えてきた。
20代の頃は痩せていて、食べても太らなかった。

身長は中くらいだが、ほっそりとしていた千絵は友人からも羨ましがられていた。
いくら食べても太らないというのが口にはしなかったが内心自慢だった。

・・・ところが・・・

やっぱり千絵も例にもれず30歳を過ぎた頃から少しづつ背中や腹部に余分な肉がついてしまい取れなくなって来ていた。・・・.
千絵もここまできて、ようやくダイエットに励み始めた。
ダイエットと共に腹筋ローラーもやってみたが２日で腰をいためてしまって断念した。
ＣＯＱ１０にヒアルロン酸・・・
不規則な生活を送って来た代償は大きかった。

毎日、朝早くから夜９時頃まで仕事をして自宅に帰ると10時過ぎ。
コンビニで夕食を買い、自宅で食べるのが日課だった。


千絵は仕事で毎週一回、電車で2時間程かかる得意先へ行かなければならなかった。

そしてこの日、得意先で打ち合わせを済ませた千絵は最寄りの駅へ向かっていた。
そこで千絵は思い出した。
いつも食べているダイエット・クッキーが残り少なくなっていた。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　つづく