感情が荒ぶるとき心臓の音をきいてみてどくんどくん貴方は生きてる生きてるだけで素晴らしい大丈夫なにも心配はいらない何かが見えなくなってるとき人は不安になりやすいからね一旦落ち着いたら見えないものを具体的にしてみて