ついに発売！ついにゲット！！
今話題のインスパイリング・エクササイズです！
Micacoさんっていう方が考案したエクササイズで
竹内結子さんもコレで産後ダイエットしたとか！
『骨盤のゆがみを正し、体を芯からリメイクする』のが
このエクササイズのコンセプト。
で、２冊目となる今回の本は
とくにママ向けにアレンジされたもののようです。
妊娠中、＋７Ｋｇまでいった私ですが
出産で－３Ｋｇ
産後１ヶ月くらいで－４Ｋｇで元に戻りました。
完全ミルクなのにねｗ
体重は元に戻ったわけですが
どうせなら出産を機会に生活と体を見直そう！
と思い立ったところに、この本が発売になったという。
出産で開いて動きやすくなった骨盤を
引き締め正すには今が一番イイみたいです。
一日２０分くらいからなので
少しずつマイペースにやっていこうと思ってます。
ととさまにやせるってタンカきっちゃったしね（・・｀）
めざせ！berutiful mama！！ヽ(゜▽、゜)ノ