今、一番、しなければならない事は自分自身の免疫力を高め、抵抗力をつける事です。
免疫力はしっかりとした生活をしていれば自然と発揮出来るのです！
ただ、私生活があまりにも乱れてしまったために身体は苦しみ免疫力が上がらないのです。
先ずは食生活です！
食べ物に生命力が宿っていない物を食べる。
サプリメント、菓子パン、栄養ゼリー、カップメンなど、、、人の手によって作られた物は残念ながら、栄養素は含んでいますが、生命エネルギーはありません！
人間が創り出せない食べ物！
野菜類、豆類、ナッツ、など、、太陽光と大地の生命エネルギーをたっぷりといただいて自然に出来上がった食べ物をしっかりと食べていただきたいのです。
人間は食べ物の栄養素だけで生きているだけではないと私は考えます。
生命エネルギーをしっかりと補給しなければ心、身体の免疫力は下がってしまうと思うのです。
生命エネルギーは(氣)は食べ物からだけではなく、呼吸からも吸収しています。
気分が悪い時に深呼吸をすると落ち着いてくるのも、生命エネルギーがたっぷりと入ってくるからなのです！
生命エネルギーは常時使われていて、ドンドンなくなっていきます。
自分がやりたい事、食べたい物は身体が喜んでいるとは言えません！
ちゃんとした食生活！しっかりとした睡眠！
適度な運動！食べ過ぎない！など、、、身体のために今、自分自身が出来ることを意識して欲しいです。
皆様が幸せでありますように！