土曜日は一日大雨でしたね。
そんな雨にもめげず、ランチが半額になっていた中華料理屋さんと、
郵便ポストに入っていた、近くのフィットネス・ジムの無料券を持って
夫と、安上がり＆ご近所デートをしてきました。
行ったのは、リラクゼーションも取り入れたINSPA というジム。
岩盤浴を体験してきました。
ホットヨガは何回か行ったことがあったのだけど、
岩盤浴はこれが初めてでした。
あの温度と湿度の中で2時間ヨガをやっていたなんて！と、
我ながら思い出してびっくりしたり(＾＾ゞ
夫は私より代謝が悪いらしく、30分ぐらい入っていて
ようやくしっかりと汗がかけたそう。
家のお風呂でも もう少し早く汗がかけるようになれれば、と
岩盤浴に代謝アップの効果を感じたみたいでした。
INSPA は、横浜に、入会しなくても利用できるコースもあるみたいで、
そこはとっても景色も良さそうなので、
そのうち行ってみようと思います☆ﾐ
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