今日の夕飯

・青梗菜としいたけのクリーム煮

・アジの塩焼き

・ブロッコリー＆トマト

・成城石井の納豆

「青梗菜としいたけのクリーム煮」は、生クリームを使わずに

牛乳にお味噌を混ぜて作ってます。

この方法、さいきん料理番組などでよく紹介されてますね。

コクが出るのにカロリーは抑えられるのでgood！

しかもブロッコリーの茎の部分も入れてしまって

ゴミを減らすことにも一役買っていたり。