イライラが止まらない時は・・・

こんにちは、ミラーです。

あなたは、人がついやってしまった

「間違い」

「うっかりミス」

笑ってゆるせる方ですか？

それとも、頭が真っ白になるくらい怒りがこみ上げてくる方ですか？

まぁ、内容にもよるかも知れませんが

その反応は、人によってかなり違います。

ある人にとっては、眠れないくらい腹がたつことでも

ある人にとっては、一晩眠ったら、もう覚えていない・・・

この違いはどこからくるのでしょう？

・・・どうも、よく見ていると

その人自身が、

「自分を責めているかどうか」

が大きなポイントになるようです。

何かで自分を「責めて、許せていない」場合

人のことも許せなくなりますし、その怒りは強い。

何かにいらだっている人は、その奥に

本当は、「自分自身へのいらだち」

が隠れています。

自分自身に対して「ゆるせる範囲」というのがあって

そこから出てしまった自分が「どうしても許せない」

・・・これって、なんだか窮屈だし、とっても生きずらいですよね。

そして、人は、自分の内面に向けた思いを

外側の世界にも採用しますから

人に対しても「ゆるせる範囲」というのが出来上がります。

その時、おそらく、その「範囲」は、けっこう狭い。

・すぐに、イラっとしてしまう

・怒りが抑えられない時がある

反対に、

・すぐに、落ち込んでしまう

・自分にどうしても自信が持てない

もし、あなたがそう思うことが多いのなら

ぜひ一度、